提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂飲食，尤其要減少脂肪的攝入，像動物性脂肪的攝入，提倡多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物。要戒煙戒酒。如果吃雞蛋，還是每天要少于2個。不吃動物內臟。其它要合理安排自己的飲食規律，盡量做到睡前不吃食物或盡量少吃食物。

一般情況下，脂肪肝患者平時不要吃太多的動物脂肪，蔬菜油，蛋白質和碳水化合物，剩余的養分就會被轉換成脂肪貯存，從而加劇病癥。脂肪肝患者平時可以食用雞蛋，因為它富含人體所需的各種氨基酸。患者還可以多吃一些含豐富的維生素C和適量的食物，比如蘋果、香蕉、雪梨、獼猴桃等，如果出現不適癥狀，則應及時進行治療，以免對身體造成更加嚴重的影響。

患有脂肪肝應飲食清淡，多喝水，多吃新鮮的綠葉蔬菜和時令水果，不要吃辛辣、油炸、脂肪含量高、膽固醇高、糖含量高的食物，如肥肉、動物內臟、各種小甜點等，不要喝濃茶和咖啡，建議在飲食上一定要注意少油少鹽少糖，少脂肪攝入，多吃蔬菜水果和粗糧，要加強運動。

脂肪肝是目前生活中常見的一種肝臟的問題。脂肪肝的原因目前主要常見的分為兩種：第一種，就是與飲酒有關，也就是酒精性脂肪肝。長期大量飲酒的引起脂肪肝，建議一定要戒酒。第二種，就是從來不喝酒，飲食、生活方式不健康發生的，叫非酒精性脂肪性肝病。飲食以清淡易消化的少油，少鹽，低糖飲食為主，不要飲酒及吸煙，三餐規律，尤其晚餐要少食，每餐7、8分飽即可。忌食油煎油炸高糖如奶油蛋糕等。

榴蓮，含熱量及糖分較高，且含有大量的飽和脂肪酸，不利于調節血脂。桂圓，含糖量較高，食用過多會增加脂肪積累。雞肝，屬于高膽固醇食物，經常過量攝入不僅會加重脂肪肝程度，還可引起血脂增高以及動脈粥樣硬化。

一般情況下，脂肪肝患者要注意合理搭配飲食，配合運動調養。具體分析如下：
通常來講，對于脂肪肝患者而言，飲食的合理搭配是重中之重。對此，建議患者可以多吃些高蛋白、高維生素的食物，避免高脂、高糖的食物，戒煙戒酒，保持心情舒暢。除此之外，還建議患者要多做游泳、跑步等有氧運動，控制體重。但如果脂肪肝比較嚴重時，建議及時就醫治療，用藥物治療，定期復查肝膽胰脾彩超檢查和做肝功能檢查。