脂肪肝多吃新鮮時令蔬菜瓜果，芹菜、菊花茶等，這都是可以讓脂肪肝消得快的。還需要注意的就是飲食以清淡平和、營養豐富均衡為主，需要在食物中注意的就是多吃富含碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等的食物。

一般情況下，脂肪肝患者吃大白菜、萵筍、西南樺等食物好得快，具體內容如下：
脂肪肝的患者在飲食上主要是以少油、少脂肪、少糖的食物為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，如大白菜、萵筍、茴香、西蘭花等。另外，脂肪肝患者還可以多食用三文魚、龍蝦、鱸魚、鱈魚等食物，能夠補充蛋白質，提高身體抵抗力。另外，患者還可以適當的運動，達到減肥的目的。

脂肪肝是由于肥胖或者是攝入高膽固醇高脂肪的食物過多引起的原因。早期脂肪肝是不用進行用藥物進行治療的，脂肪肝發展到后期可能會出現肝硬化。早期脂肪肝的人一定要注意飲食，多吃蔬菜水果和粗糧配合加強運動就可以了，一定要注意少吃油膩性食物，油炸性食物和高膽固醇類的食物跟高脂肪類的食物做到少油少鹽少糖，少脂肪攝入。

脂肪肝是由于肥胖或者是攝入高膽固醇高脂肪的食物過多引起的原因。早期脂肪肝病人要注意飲食，多吃蔬菜水果和粗糧配合加強運動就可以了，要注意少吃油膩性食物，油炸性食物和高膽固醇類的食物跟高脂肪類的食物做到少油少鹽少糖，少脂肪攝入。

多吃西紅柿，西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，B、C、P族維生素，具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，可降低血中膽固醇含量。多吃胡蘿卜，胡蘿卜所含的胡蘿卜素有抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，并對肝臟有滋補效果；所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在，能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而防治脂肪肝。

可以多吃水果、蔬菜，蔬菜因為含有的熱量比較少，又富含纖維素和維生素，不會增加人體的熱量攝入，這些東西可以多吃一些。對于酒精性脂肪肝，像米、面、饅頭，多吃一點對于病情是比較好的，但也不能吃多，因為吃多了之后也會導致非酒精性脂肪肝。