可以多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是含粗纖維多的水果和蔬菜以緩解便秘。比如蘋果，香蕉，獼猴桃，芹菜，韭菜等。盡量清淡飲食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通過坐浴的方法清潔肛門。
肛裂忌食辛辣刺激、油膩、生冷及熱性食品。不宜食用香燥煎烤的食物，如油煎的食物及炒貨等不宜食溫補之品，而宜食滋補之品，如核桃、蓮子、大棗等。肛裂飲食宜食用纖維素較為豐富的及具有潤腸作用的食物，如薺菜、白木耳等。食易于消化而質地較軟的食物。宜食用偏涼性的食物，如蔬菜、水果等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等。這些蔬菜水果對肛裂有好處。要忌食辛辣刺激的食物。可選擇非手術治療或是手術治療，非手術治療就是調整飲食，同時配合口服或涂抹藥物進行治療。
肛裂的人應多注意清淡飲食，多吃富含纖維素和維生素的水果和蔬菜，防止便秘，比如飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，高纖維飲食，防止大便干燥。多喝水，注意患處的衛生，排便后清潔肛門，避免久坐。
平肛裂的發生其實和飲食還是有非常大的關系的，平時吃辛辣刺激的東西容易引起肛裂。飲食不當就會造成便秘或者是大便干燥這樣就會使肛裂更加容易發生。所以患有肛裂，一定要保持大便的通暢。那么在一起就會有很多的注意事項。合理的飲食良好的飲食習慣這樣才會避免肛裂的發生。