典坐骨神經痛是從臀部，大腿后側，小腿外側到腳后跟或腳后部的放射性疼痛。在日常生活中，要注意工作和休息的結合，避免長時間站立，建議使用硬床，盡量待在床上，不要勞累。

腰痛可以有腰間盤突出，腰間盤突出壓迫了間盤周圍的神經，可以導致腰椎間盤源性疼痛。腰椎管狹窄，腰椎管狹窄時也可以出現腰痛。腰椎滑脫，腰椎滑脫是先天性畸形導致的，這時就會出現腰像折了一樣的疼痛。

腰痛背痛可能是腰間盤突出、腰肌勞損、受涼、體態不良等原因引起的。
1.腰痛背痛可能是腰間盤突出，可以通過針灸來進行調理。
2.腰肌勞損。通常是因為鍛煉的次數太多引起的，平時應注意休息。
3.受涼。如果是因為濕氣和著涼引起的腰痛背痛，需要在房間里保持良好的通風，同時要多洗熱水澡，以加快身體的血液流通。
4.體態不良。這種情況一般是因為經常坐著引起的腰痛背痛。建議患者適當進行運動。

懷孕腰痛的原因如下：
首先可能是有宮縮的跡象，因為有的人宮縮通常不表現在肚子疼，而是表現在腰部不適。還有一種隨著孕周的增加，孕晚期腰部負擔比較重，有腰酸背疼的感覺。但也有可能是孕期為維持子宮位置，腰椎前突，腰肌及背肌緊張，誘發肌肉勞損，導致腰背痛。同時也有可能是腰椎間盤有問題，就是本身腰部局部的問題。

左側腰痛可能與腰棘間韌帶損傷有關。
腰棘間韌帶損害是由于腰棘間韌帶變性、撕裂或松弛所致，可能會導致長期下腰痛；而左側韌帶的損害則是由于創傷，勞損，退變性的原因。長期伏案、彎腰的人要多做些運動，注意工作姿勢，多做腰背部肌肉的運動。在急性發作期的患者應該多臥床，并在睡醒后使用腰帶進行固定。外貼傷科膏藥，傷濕止痛膏等.

硬拉腰痛的原因如下：
第一，動作不規范，如果硬拉時腰背部弓起，會造成腰部的肌肉的壓力增大，造成腰部的肌肉拉傷，出現腰部的酸痛。硬拉時，疼痛往往會突如其來，而且很嚴重，而且很難通過臥床休息來改善癥狀。
第二，在硬拉時，由于杠鈴的重量超出了脊柱的承受能力，造成在硬拉時出現腰部肌肉損傷，從而出現嚴重腰疼癥狀。建議患者在醫生的指導下服用洛索洛芬鈉等藥物來減輕疼痛。