腰痛的原因多，可以采取腰椎磁共振檢查明確，主要是采取牽引，推拿，臥床休息等治療，其次可能導致腰痛可能是腎結石，或者腎虛腰痛的可能，是可以行泌尿系彩超檢查明確，結石較大可以手術，腎虛腰痛是可以多休息，加強營養。
腰痛不能吃太寒和太涼的食物，可以多吃姜、葛根、紅棗，多吃薯、馬鈴薯、油菜花等富含維生素c的食物，可以多吃富含維生素和蛋白質的食物，含鈣高的食物也可以多吃。腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明確。
導致腰痛腿酸的原因有很多，需要明確病因才能判斷吃什么進行治療治療，不可盲目治療。腰酸背疼有時是某種疾病的反應，如心臟病、膽囊病、貧血、骨關節病變等。尤其是低血壓、胃下垂及寒冷癥者更為多見。需要及時檢查一下，明確病因，再選擇相應的藥物進行治療。
腰痛一般是病人在床上躺著或者彎腰的時候，出現腰背部疼痛的癥狀。腰部疼痛可以先口服一些相關抗炎藥物，如果疼痛逐漸緩解，可以繼續服用，并且在期間需要適當休息，避免腰部負重。
首先應該到醫院檢查一下，明確一下腰痛的原因的，通過檢查確診具體病因之后，然后再有針對性的進行治療的，你現在應該要注意休息，現在不要做劇烈運動，這樣是有利于治療的。
