有可能是平時不注意腰椎的保養，負重活動或者是腰部肌肉拉傷，導致比較強烈的酸痛，而且年齡比較大，也有腎虛的可能。平時還是要多注意些，盡量不要太辛苦，多注意休息。可以再去醫院檢查一下。

指導意見：你好，你的癥狀考慮腰椎間盤突出。建議拍腰椎CT確診。腰椎間盤突出是由于長期的不合理姿勢等原因所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛。 藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽 引，平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。不要做腰部承重較大的活動和勞動

指導意見：你好，腰椎間盤突出癥主要是過度勞累，氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸，按摩，外敷膏藥，理療，藥物等等治療，注意休息，避免過度勞累，睡 覺睡硬幣床

建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。 嚴重就需要手術。

問題分析：腰椎間盤突出主要是一種退行性病變，治療主要是看具體情況，比較輕的主要是推薦保守治療。嚴重的影響生活的最好是手術治療。可以微創盡量微創治療。
意見建議：平時注意不要久坐不要受涼不要彎腰抬重物。局部可以理療按摩針灸治療。外用貼膏口服中藥治療。慢慢加強腰背肌肉鍛煉。主要是主動性活動為主。

指導意見：你好，腰椎間盤突出是門診常見病，可以服用活血止痛類中成藥治療。藥店醫院均有出售。如果出現下肢的麻木，放射性疼痛，行走無力等情況，可以考慮手術治療。