有可能是平時不注意腰椎的保養，負重活動或者是腰部肌肉拉傷，導致比較強烈的酸痛，而且年齡比較大，也有腎虛的可能。平時還是要多注意些，盡量不要太辛苦，多注意休息。可以再去醫院檢查一下。

指導意見：你好，腰椎間盤突出是門診常見病，可以服用活血止痛類中成藥治療。藥店醫院均有出售。如果出現下肢的麻木，放射性疼痛，行走無力等情況，可以考慮手術治療。

問題分析：腰椎間盤突出后會刺激神經根引起腰腿疼，在久坐勞累后容易誘發，
意見建議：鑒于您年齡不大，可以先保守治療，做做腰椎牽引、按摩治療，服用祖師麻或布洛芬止痛，平時注意坐姿要正確，避免久坐和勞損，不要干腰部承重力大的勞動。

問題分析：你好，腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，
意見建議：一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重。

病情分析： 你的情況如果腰椎間盤突出癥有壓迫神經的話有可能引起以上的癥狀
意見建議：最好是有醫生進行相關的體格檢查必要時CT檢測，明確是否是腰椎間盤突出癥，可以采取牽引治療

病情分析：您好！腰椎間盤突出其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，
意見建議：直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 祝早日康復！