通常情況下，年輕人會骨質(zhì)疏松，可以通過注意日常護(hù)理處理。具體情況分析如下：
骨質(zhì)疏松是一種以骨量降低，骨組織微結(jié)構(gòu)損傷，骨質(zhì)脆性增大，進(jìn)而導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)增高為特征的常見疾病。如果年輕人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，在飲食上要多吃高鈣的食物，比如蛋制品、牛奶等，在生活中也要做適量的鍛煉，這樣對促進(jìn)病情是比較有效果的。患者還應(yīng)通過針灸、熱敷等方式進(jìn)行輔助治療，以有效的促進(jìn)血液循環(huán)。

如果年輕人患有骨質(zhì)疏松癥，很容易引起手腳關(guān)節(jié)疼痛，也有可能引起手腳關(guān)節(jié)痙攣。如果病情繼續(xù)惡化，很可能是由缺鈣引起的。在年紀(jì)很小的時(shí)候很少會有這個(gè)病，這很可能是由于飲食不足或缺乏鍛煉造成的。你應(yīng)該多吃豆制品、乳制品和肉類，多鍛煉。

首先確診有骨質(zhì)疏松，如果T值小于-3.5甚至-4.0以上，同時(shí)還合并過骨折，不僅一次甚至是2到3次，再患有骨質(zhì)疏松以后，就叫重度骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松治療原則是一樣的，要基礎(chǔ)用藥，鈣劑、活性維生素D、抑制破骨細(xì)胞或者促進(jìn)成骨細(xì)胞，藥物使用要根據(jù)情況，可能要做一些綜合的防治。

年輕人患骨質(zhì)疏松的概率較低，如果診斷明確是骨質(zhì)疏松，應(yīng)該及時(shí)查找原因所在。骨質(zhì)疏松是老年人常見的衰老現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鈣和營養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)該多曬太陽，防止骨質(zhì)疏松的繼續(xù)發(fā)展，如果比較年輕，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)一步檢查以明確診斷合理治療。

重度骨質(zhì)疏可以通過日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行處理。
重度骨質(zhì)疏以老年人多見，尤其對絕經(jīng)后的婦女，也有體質(zhì)弱的、營養(yǎng)不良及長時(shí)間臥床患者，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松需進(jìn)行全面的治療。下面介紹幾種適合老人的預(yù)防方法。首先應(yīng)在室外加強(qiáng)鍛煉，增加陽光、身體和體質(zhì)。其次應(yīng)增加鈣磷元素?cái)z入。飲食應(yīng)補(bǔ)充高鈣和含維生素豐富的食品，如魚蝦奶豆類雞鴨魚肉，對老年人也要用藥物來改善骨質(zhì)疏松的狀況，可口服蓋爾奇進(jìn)行處理。

兒童期的骨質(zhì)疏松主要是由于青春期的身體發(fā)育非常的快，在生長發(fā)育的時(shí)候，鈣質(zhì)沒有完全的補(bǔ)給，很有可能會造成骨質(zhì)疏松，青少年需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，還要適當(dāng)運(yùn)動。
在日常生活中可以多食用蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉等富含鈣的食品，還可以多食用一些新鮮的蔬果，以幫助人體內(nèi)的鈣質(zhì)的吸收。另外，長期不運(yùn)動的年輕人會造成骨質(zhì)鈣的異常丟失，在日常生活中要多運(yùn)動，多曬太陽，以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，避免體內(nèi)的鈣質(zhì)丟失。