左腿膝蓋和腿窩筋疼，可能是膝關(guān)節(jié)的蛻變，滑膜炎，或者半月板損傷等問(wèn)題，那么這種癥狀還是需要注意的，可以考慮去醫(yī)院骨科檢查下的，醫(yī)生當(dāng)面看看，局部的地方可以熱敷理療，另外就是可以拍片。

可以做熱敷和按摩治療，另外可以外用膏藥，腿部的肌肉勞損和肌肉拉傷引起的，比如平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的久站和行走，都可以導(dǎo)致出現(xiàn)狀況，平時(shí)還要好好的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。

通常情況下，胳膊筋疼的患者可以通過(guò)使用藥物、熱敷等方式進(jìn)行治療。具體情況分析如下：
1.使用藥物：胳膊筋疼的患者可以按照醫(yī)囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。
2.熱敷：熱敷一般可以促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而加快局部軟組織腫脹的消退，還能起到緩解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解疼痛。

有可能是由于著涼活動(dòng)不當(dāng)?shù)仍�因造成的軟組織損傷的表現(xiàn)。平時(shí)要注意休息，飲食方面要清淡一些，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛�化瘀的藥物和一些止痛藥�?lái)緩解癥狀。如果癥狀一直不好轉(zhuǎn)，是需要去醫(yī)院的檢查就診的。

一般情況下，腿后側(cè)筋疼的治療方法有局部熱敷、使用藥物等。
1.局部熱敷：如果患者腿后側(cè)筋疼，可以對(duì)局部肌肉進(jìn)行熱敷，每日3次，每次20分鐘，緩解局部腫脹及疼痛的癥狀。
2.使用藥物：在日常生活中，患者可以遵醫(yī)囑外敷扶他林軟膏，口服活血化瘀及消腫止痛藥物，如云南白藥膠囊、大七厘膠囊等，還可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素B12片等。

后腿窩筋疼可以采用以下方式進(jìn)行治療：
后腿窩筋疼主要是鍛煉過(guò)度、受寒、疲勞、關(guān)節(jié)退變性、滑膜炎、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕等原因引起的，患者可以口服一些抗炎鎮(zhèn)痛的藥，比如痹祺膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，比如麝香追風(fēng)膏、活血止痛膏等。平時(shí)要做注意休息，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)吃排骨、雞肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。