腳后跟骨折的消腫時間因人而異，與骨折累及范圍是否對積血及時處理，及血運情況等密切相關。大多數輕微型的跟骨骨折，腫脹于2周-三周就可消除。如果出血量較大，或跟骨周圍軟組織或筋膜處也受到損傷，產生腫脹，則消腫時間比較慢，可能需1個月-2個月才能消失。若腫脹并不嚴重，但伴有神經等其它損傷時，也可影響到康復，恢復較慢。

腳后跟骨折的消腫時間因人而異，與骨折累及范圍、是否對積血及時處理，及患者的血運等密切相關。大多數輕微型的跟骨骨折，腫脹于2周左右就可消除。如果出血量較大，或跟骨周圍軟組織或筋膜處也受到損傷，產生腫脹，則消腫時間比較慢，可能需1-2個月才能消失。若腫脹并不嚴重，但伴有神經等其它損傷時，也可影響到患者的康復，恢復較慢。

一般情況下，腳跟骨骨折8周左右后能適量走路。
患者腳跟骨骨折后，通常需要使用石膏固定，一般情況下，建議患者在8周左右去掉石膏固定后，再適量走路。可以恢復關節的活動度，減少因為廢用性而引起肌肉的萎縮。但患者需注意，不能過度走路，以免導致骨折處的恢復情況受影響，，建議拄雙拐下地活動，且盡量避免負重走路，待骨折繼續恢復后，再逐漸脫拐走路。

先拍片治療明確是否有骨折移位情況。如果位置良好，石膏外固定4-6周就可以，如果有錯位，粉碎性骨折等就需要手術治療，骨折治療的要求是良好的復位和牢固的固定，這樣斷掉的骨頭就在正常的位置，不能活動了骨頭就能長起來，達到一定時間就能長牢。

通常情況下，跟骨骨折患者需要2-6周才能消腫。具體情況分析如下：
跟骨骨折是最常見的足部跗骨骨折，占足部骨折的30%。跟骨骨折患者消腫時間主要取決于骨折斷端出血情況和周圍軟組織損傷情況。如果骨折斷端為裂紋性骨折，出血比較少，對周圍軟組織的損傷相對較輕，患者一般需要2-3周才能消腫。如果骨折斷端出現明顯的移位或者粉碎性骨折，骨折斷端滲血比較多，一般需要4-6周才能完全吸收。

腳跟骨骨折，最快8~10周以后可以下床扶拐試著行走，如果活動后腫痛加重則適當延長臥床時間；完全棄拐行走一般得在12周以后。在這段時間里，大家可以多吃一些含鈣的食物，這樣比較利于患者的身體恢復。