爬行是可以鍛煉腰部肌肉的力量對腰間盤突出有一定的效果，腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。

爬山是進行腳力鍛煉的方式之一。爬山可促進毛細血管功能，感覺全身舒爽通暢。靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈城市塵囂，心曠神怡。爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。登山是一個很重負荷的運動，在爬山的過程中就容易發生負荷過大的情況，而導致心臟血管一些疾病的突發。這對老年人或者對身體不好的人來說，都不是所說的科學鍛煉。

泡腳有益肝炎，比如活血化瘀，舒筋活絡。
肝炎為臨床上常見病、多發病，某些致病因素引起肝臟炎癥損傷統稱肝炎。此外還能起到活血化瘀，舒筋活絡的功效。泡腳能促進周圍末梢血液循環，提高機體代謝狀態，做到心情舒暢，緩解疲勞等功能。另外還要注重飲食調養和精神調攝。對肝炎病人來說，具體理由要及時澄清，排除致病因素。在飲食方面，應該多吃一些富含維生素和礦物質的食物。在加強保肝護肝的前提下，重視休息，可通過泡腳的方法幫助病情康復，還要科學合理膳食。
對乙肝患者來說，在治療上一定要根據具體情況選擇合適的方案，不能一概而論。

孕婦吃dha可以促進胎兒大腦發育。
懷孕早期，dha能夠提升胎兒錐體細胞中不飽和脂肪酸的構成。尤其是在胎兒做到5個月之后，人為因素刺激性胎兒的聽覺系統，視覺觸感，必須胎兒大腦皮質覺得神經中樞的神經細胞冒出更多樹突，媽媽并為胎兒提供更好的dha。dha不只對胎兒腦部發育有重要作用，并且對視網膜感光細胞成熟的也是有重要作用。

孕婦吃藕粉可以促進胎兒的健康發育。
懷孕期可以吃蓮藕粉。蓮藕含有粘液蛋白和膳食纖維素，能和身體內碳水化合物融合后往排泄物中流出，降低脂肪吸收。孕婦在懷孕早期常常沒胃口。中后期寶寶在肚子里活動不方便，危害腸胃蠕動，很容易引起嚴重便秘。蓮藕含有蛋白，礦物，維C等，這些都是孕婦和寶寶發育必不可少的營養物質。

豆漿中含有豐富的蛋白質，不僅可以補充胎兒的營養，還可以促進胎兒大腦發育，補充胎兒生長發育所必需的高質量蛋白質。另外，大豆蛋白中還含有提高女性體內雌性荷爾蒙的成分。另外，豆漿對懷孕婦女和胎兒的肌膚都有很大的幫助，同時也可以起到一定的保護作用。在飲用豆漿的同時也要避免飲用已經過期的，或一次性喝得過多，以免引起拉肚子。