懷孕時大腿酸痛，多為神經受到胎兒壓迫所致。隨著胎兒的發育，子宮和胎兒的體積會逐漸變大，對后面的脊椎、神經造成壓迫，從而導致孕婦出現腰疼、腿疼的情況。緩解大腿酸痛的方法主要有：
1、對腿部進行適當的按摩、拉伸，促進大腿內的血液循環。
2、休息時，放松腿部，將雙腿抬高，緩解子宮和胎兒帶來的壓迫。
3、晚上睡覺姿勢采用左右側躺，減少壓迫。
4、可以補充一些維生素和鈣，同時進行適當的鍛煉。

月經期是一個特別的生理期，這個時候因為骨盆淤血，導致氣血無法排出，導致下腹部疼痛，同時也會因為經血排出體液不足，導致身體營養不良，從而導致腰腿酸痛。
在月經期間，由于前列腺素的濃度升高，會導致神經肌肉疼痛。如果有過盆腔炎癥，或者是月經期間的盆腔淤血，都會導致腰腿疼痛。在來例假的時候要注意保持精神狀態，不要過度勞累，多吃些蛋白質，多喝點紅糖姜湯，這樣可以減輕腰腿的疼痛。

腰和大腿酸痛多是由于腰椎間盤突出導致。如果是兩側大腿出現酸痛的情況，多是由于脊髓受壓導致，多見于中央型的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫或者有椎管內腫物的情況，從而就會引起腰到大腿部位出現有明顯的酸痛癥狀。

兩大腿出現酸痛，主要是由于大腿部位的肌肉、周圍的軟組織出現勞損、受涼的情況，多是由于劇烈的運動、頻繁的肌肉收縮以及站立時間過久，導致肌肉處于緊張、疲勞的狀態，時間長了會出現勞損，形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產物會刺激周圍的末梢神經，會出現疼痛的感覺。

坐著大腿酸痛可能是由于大腿前外側的肌肉產生拉傷所導致的，或者是由于過度疲勞所導致的，還有可能是由于大腿部位血管的病變所導致的，還有可能是因為不良姿勢導致的，坐姿不正確是極大的原因。

腿痛失眠首先要考慮不寧腿綜合征的可能。
這種病主要表現為休息時雙下肢有難以形容的異常感覺和不適，并有強烈的動腿欲望，夜間休息時往往加重。簡單來說就是腿疼導致失眠。其次，你可能要考慮腰椎病、低鈣血癥等疾病引起的腿部肌肉酸痛。因為這種明顯的腿部不適，導致睡眠障礙，失眠。另外，如果是長期失眠后的腿疼，應該考慮是因為長期睡眠不好，大腦得不到有效的休息，全身處于疲勞狀態。缺氧會刺激肌肉釋放乳酸，引起腿部疼痛不適。