腰椎間盤突出是可以繼續(xù)工作的，只是要注意避免重體力勞動(dòng)、久站久坐、反復(fù)彎腰的工作。腰椎間盤突出的可以完善腰椎的磁共振檢查準(zhǔn)確的判斷病情。絕大部分腰椎間盤突出可以通過牽引來緩解。

患有腰椎間盤突出之后，仍然可以做大多數(shù)的體育運(yùn)動(dòng)。但是，當(dāng)腰椎間盤突出急性發(fā)作的時(shí)候，是不可以做體育運(yùn)動(dòng)的。非急性期的時(shí)候，可以做一些腰部負(fù)重較小的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、乒乓球、羽毛球、籃球等。在運(yùn)動(dòng)的過中，一定要注意腰部避免過度負(fù)重，而且在彎腰的時(shí)候一定要保證正確姿勢，避免久坐，這樣就避免了腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。注意事項(xiàng)：注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)的姿勢以及睡姿的合理性，尤其加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，并在寒冷潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖等，即可有效防止腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。運(yùn)動(dòng)要有計(jì)劃，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)，也不要運(yùn)動(dòng)量過大。

腰椎間盤突出走路需要腰身挺直，這樣的話脊椎和腰背肌將承受比平時(shí)更大的重力和運(yùn)動(dòng)力，游泳運(yùn)動(dòng)是非常好的。但注意運(yùn)用正確的游泳姿勢，游泳池水溫不要過低，游泳前要做好充分的準(zhǔn)備動(dòng)作，游泳的時(shí)間不宜過長，運(yùn)動(dòng)中有一定的時(shí)間歇一下。

腰椎間盤突出癥，穿負(fù)跟鞋意義不是很大，就是要避免久坐久站，避免彎腰負(fù)重勞累臥床休息，要不熱敷，理療，烤電牽引按摩是經(jīng)典的治療方法，可以泡泡溫泉，泡泡熱水澡，做腰背肌肉鍛煉，加強(qiáng)腰部肌肉的力量，局部貼一些活血化瘀止痛的貼膏，緩解疼痛癥狀。

腰椎間盤突出術(shù)后一年是可以工作的。大概手術(shù)后三個(gè)月復(fù)診，這個(gè)時(shí)候基本上也就能夠返回工作崗位，但是強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是術(shù)后雖然就可以佩戴腰圍起床，但是也建議在一個(gè)月之內(nèi)盡量地多臥床休息，生活必要的情況下，比如吃飯、上廁所，可以起來稍微活動(dòng)。

腰椎間盤突出癥，穿負(fù)跟鞋意義不是很大，就是要避免久坐久站，避免彎腰負(fù)重勞累臥床休息，要不熱敷，理療，烤電牽引按摩是經(jīng)典的治療方法，可以泡泡溫泉，泡泡熱水澡，做腰背肌肉鍛煉，加強(qiáng)腰部肌肉的力量，局部貼一些活血化瘀止痛的貼膏，緩解疼痛癥狀。