對于輕度焦慮癥病人可以嘗試重新規劃生活、適度有氧運動、培養興趣愛好等方式看是否病人能夠擺脫焦慮情緒對其造成困擾。如果焦慮癥已經達到中度及以上，則藥物的使用有其重要性，也有必要性。
焦慮癥通過藥物醫治不易復發，在經過藥物醫治之后，雖然間隙濃度可以短暫地恢復正常。但如果沒有堅持，神經調控功能沒有恢復，所以還容易匱乏造成癥狀反復。焦慮癥復發多見于季節變化。
焦慮是一種常見的情緒，每天保證充足的睡眠，可以很大程度的減輕焦慮。因此建議有焦慮的朋友，每天盡量10點之前入眠，且睡眠時間保證在8小時以上。散步是一種可以消除焦慮的方法。堅持每天飯后散步半個小時到一個小時，一般的情緒可以得到很大的放松，從而使焦慮的情緒減輕。
孕婦在懷孕的時候，如果有焦慮癥，會對孩子造成影響，不利于孩子的發育，可以采用以下方式進行治療：
首先，當孕婦有了焦躁不安的時候，家屬都要多加注意，多陪伴孕婦，這樣才能減輕的緊張。如果還沒有好轉，可以到正規的精神科進行心理疏導。在日常生活中可以多聽聽舒緩的歌曲，有助于調節自己的心情。平時可以適當地參加家庭聚會，轉移自己的注意力。
焦慮癥是需要長時間服用藥物控制癥狀，如果服用藥物以后癥狀好轉，需要繼續服用維持量，定期進行復查，盡可能不要自己亂用，需要在醫生指導下進行服用。平時注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢。