焦慮癥睡不著是因為對睡眠的過分關注，對睡眠質量的憂慮和擔心增加了自己的心理壓力而造成失眠，可以用選擇安定類藥物，日常要積極運動，規律生活，做一些頭部按摩，瑜伽休閑活動。

睡不著覺可能是焦慮癥，焦慮癥病者會有很多的癥狀表現。例如驚恐不安，坐立不寧，多夢易醒，心悸食少。治療上與調理相結合，在寧心靜氣，調理氣血的同時，要增強人體的免疫力。

問題分析：你好，這個主要是社會壓力 生活壓力 工作壓力造成，人人都有會出現
指導建議：你好，調整情緒，建議合理飲食規律生活接觸，多出去溝通活動，理性面對，可以口服安神補腦液，如還是不緩解就需要去心里科面診，調節，祝健康

指導意見：首先保持情緒穩定，睡眠之前不要做過多劇烈活動，同時可以配合口服一些復合維生素片養血安神膠囊，或者是臨睡之前喝一袋熱牛奶。

焦慮癥晚上睡不著可以口服藥物的方式調理。
在醫生的指導下口服安神助眠藥物，能夠起到促進睡眠和改善睡眠質量作用，緩解失眠引起的入睡困難，或者睡眠中做夢等癥狀。同時睡前喝一杯牛奶或者熱水泡腳，也能夠改善睡眠質量，水泡腳能夠促進腳部的血液循環，使神經放松起到促進入睡作用。
調理期間晚上睡覺前要避免做一些干擾睡眠的事情，比如長時間的玩手機或者看電腦，可以適當的聽一些舒緩音樂，對于睡眠有促進療效。

問題分析：焦慮癥的主要表現是對沒有明顯目的和具體內容的事情或人有一種擔驚受怕和緊張不安。焦慮癥屬于神經癥的其中一種，有一定的人格基礎，也會有一定程度的自主神經紊亂。食欲減退和睡眠障礙也是可能會發生的。因此患者的心理素質一般，對一些事情過度的擔心有憂慮，致使正常的生活和工作被打亂，所以身體健康受到影響是可想而知的事情。
意見建議：建議患者要明白自己疾病的實質，然后根據自己的心理活動特點和性格特征，通過學習和實踐來不斷地優化自己的性格，不斷地去完善自己的人格。心理學的知識對于神經癥的患者來說是非常重要的。因此有必要去學習一些心理的知識來充實自己的生活，來指導自己的日常工作和生活。同時飲食結構的調整；適當地鍛煉身體；適當地做一些家務勞動；積極地去參加有意義的社會活動；加強同家人和朋友的溝通和交流，等等。這樣也意義的活動對提高身體素質，改善睡眠，調整情緒都是有很好的幫助的。