跑步對焦慮癥非常有意義，跑步過程中，尤其慢跑，人體會分泌一些精神愉悅或鎮靜的神經遞質，可以緩解焦慮。部分輕度的焦慮癥通過跑步可以達到治愈的目的。但中度到重度的焦慮癥單純靠跑步力量比較單薄。
跑步可以治療焦慮癥的，而且跑步，不僅有利于提高性功能和肺功能，對于自身的正面情緒是有提升作用的。一種心理疾病，首先要學會去接納，學會接受自己的不良情緒，接納生活中的不良事件。這樣才能夠治愈。
跑步是抑郁癥和焦慮癥公認的緩解劑，焦慮和抑郁實際上是同一種病的不同表現。如果抑郁表現的是精神情緒低落、興趣缺乏，焦慮反映的就是精神情緒的緊張、坐立不安和全身上下的不適應。
婦女發生流產所產生的創傷會導致那些有強迫癥（OCD）的女性出現。OCD是一種焦慮型精神障礙，其顯著特征是跳躍性思維和行為失控。OCD可以在任何年齡發病，但它常常開始于兒童及青少年時期。在流產后的6個月時間內，有3.5％的婦女同現OCD復發的癥狀，研究人員認為懷孕或流產容易引起焦慮癥。
歸脾丸治療焦慮癥，歸脾丸對于心脾兩虛引起的焦慮癥有一定的治療作用，焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，是神經障礙疾病中最常見的一種。以焦慮情緒體驗為主要特征，可分為慢性焦慮和急性焦慮兩種形式。