不能吃肥肉，痛風是一種終身疾病，無腎臟損害和關節畸形，經過有效治療可以維持正常的生活和工作。多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風可以吃各種水果，獼猴桃，楊桃，櫻桃，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，龍眼，橘子等。

痛風適宜吃的水果有，梨促進尿酸排泄，預防痛風，杏含多種維生素及礦物質，桃有利尿消腫的作用，石榴促進排出尿酸，減少尿鹽沉積，蘋果維持酸堿平衡，橙子降低血脂，預防痛風，橘子適和肥胖的痛風病人，檸檬預防腎結石，促進尿酸排出。

痛風平時不要吃辛辣刺激的食物，不要吃動物的內臟，豆制品，海鮮類的食物，多吃蔬菜和水果，同時多喝水，得了痛風，需要監測尿酸水平，需要控制飲食的，不要喝酒，不吃過多的海鮮，不要吃一些動物內臟，可以多吃蘋果、木瓜、梨、酸棗、花菜、低脂酸奶。

痛風是因血尿酸水平過高導致尿酸結晶沉積在關節內而引發的一種疾病。通過飲食調節，可以在一定程度上幫助控制尿酸的水平。
在飲食上，需增加新鮮蔬菜的攝入量，如白菜、油菜、油麥菜、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜等，新鮮蔬菜屬于堿性食物，富含礦物質和維生素，可以堿化尿液，有助于促進尿酸的排泄。水果方面尤其推薦櫻桃和酸櫻桃，其中酸櫻桃含糖量低、酚類物質高，有著較強的抗氧化和自由基清除能力，能促進尿酸排泄。也可以選用其酸櫻桃制品，如風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片。這是一種食品級功能飲品，主要成分為檸檬酸混合物和濃縮酸櫻桃，這些成分已被研究證實有輔助降尿酸、堿化尿液，溶晶護腎、改善代謝和腎功能，減少痛風復發的作用。
除此之外，痛風患者日常中應該多喝水，可以增加排尿量，促進體內尿酸的排泄，有助于預防痛風，建議每日飲水量2000毫升以上。

對于患有痛風和冠心病的人，可以多吃一些低脂肪、低膽固醇、低嘌呤堿的食物，例如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、油菜等；肉可以是魚肉、牛肉、瘦豬肉；黃豆、黑豆、大豆等都是豆科植物，也可以適量吃。不能吃高脂肪、高膽固醇、高嘌呤類的食品，否則會使病情惡化。平時也盡量不要吃動物肝臟、蛋黃等食物，并保持積極樂觀的心態，并定期去醫院檢查。

痛風患者在飲食上可多吃低嘌呤的蔬菜和水果，遵醫囑服用降尿酸的藥物，也可以服用一些經研究證實過的能夠調理高尿酸，預防痛風的功能性食品。
1.新鮮蔬菜和低果糖的水果：為低嘌呤的食品，且均為堿性食品，富含礦物質、維生素等，食用后可堿化尿液，促進尿酸溶解，增加尿酸的排泄；水果尤其推薦櫻桃和酸櫻桃，是公認的對高尿酸和痛風有幫助的水果。
2.降尿酸的藥物：高尿酸是痛風發作的生化基礎，患者可在醫生的指導下服用降尿酸藥物，來控制尿酸水平。
3.功能性食品：例如風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片，該產品主要成分為檸檬酸混合物和濃縮酸櫻桃，這些成分已被研究證實有輔助降尿酸、堿化尿液，溶晶護腎、改善代謝和腎功能，減少痛風復發的作用。