一般情況下，肘關節(jié)骨折后可以通過主動活動、長期鍛煉等方式進行康復訓練，具體內(nèi)容如下：
1.主動活動：肘關節(jié)骨折后，患者應通過主動運動進行康復訓練，輔以被動活動。患者應主動完成肘關節(jié)的屈伸旋轉(zhuǎn)活動，避免肘關節(jié)骨折后軟組織黏連。
2.長期鍛煉：肘關節(jié)骨折后，患者需要較長的時間來進行恢復，在進行康復訓練時，患者應循序漸進、長期鍛煉，堅持每天活動，以鍛煉肘關節(jié)的功能。
此外，患者還可以通過藥物熏洗的方式來舒筋活血，促進肘關節(jié)骨折后功能康復。

可以取站立位，上肢自然下垂，然后以肩關節(jié)為軸，做鐘擺運動，最大范圍的活動肘關節(jié)，可以加強上肢肌肉力量。還可以取站立位，然后以肘關節(jié)為軸，盡量屈肘將手掌向肩部靠近。

可以取站立位，上肢自然下垂，然后以肩關節(jié)為軸，做鐘擺運動，最大范圍的活動肘關節(jié)，可以加強上肢肌肉力量。還可以取站立位，然后以肘關節(jié)為軸，盡量屈肘將手掌向肩部靠近。

肘關節(jié)骨折后伸不直考慮為損傷嚴重、功能鍛煉不夠、損傷性骨化所致，需要采取針對措施干預。
1、損傷嚴重：在骨折后，如果肘關節(jié)損傷太大，可能對局部關節(jié)的功能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)肘關節(jié)的運動障礙的情況，導致肘關節(jié)伸不直。患者應注意休息，積極配合治療，等待骨折部位恢復。
2、功能鍛煉不夠：在肘關節(jié)發(fā)生骨折后，由于肘部功能鍛煉時會出現(xiàn)劇烈的疼痛，有些患者因害怕疼痛而不愿意運動，很容易導致肘關節(jié)粘連，導致功能活動受到限制，使局部無法伸直。患者應在醫(yī)生指導下適當?shù)剡M行功能鍛煉，以重建肢體功能。
3、損傷性骨化：肘關節(jié)很容易發(fā)生損傷性骨化，在所有的關節(jié)骨折中，肘關節(jié)出現(xiàn)損傷性骨化的可能性是最大的，如果出現(xiàn)損傷性骨化，很有可能會引起肘關節(jié)的運動障礙，令患者不能伸直肘關節(jié)。患者應及時就診，將情況告知醫(yī)生。

肘關節(jié)骨折后患者運動的目的，由于骨折了后無論是保守治療還是手術治，均需嚴格注意休息，保護制動一定時間，長期不動可導致關節(jié)僵硬。
晚期運動的目的是使患者恢復正常的關節(jié)活動度。需待有骨痂長出，骨折部位相對穩(wěn)定才能運動，運動方式推薦燙洗后繼續(xù)運動，對功能恢復較為有利，對伸直這一運動方式，可拉單杠但循序漸進還可提水鍛煉。針對屈曲這一運動方式，最好請家屬幫忙將關節(jié)屈曲至疼痛程度，堅持片刻不可怕疼，應用力痛汗，對功能恢復較為有利。

一般情況下，肘關節(jié)骨折多久拆石膏，需根據(jù)具體情況來判斷。可能是需要3-4周，也可能需要6-8周。
1.3-4周：如果患者的肘關節(jié)骨折對位良好，通常會選擇石膏固定保守治療，如果患者是兒童，骨頭生長速度比較快，通常3-4周后就可以拆除石膏。
2.6-8周：而成人骨頭的生長速度較兒童慢，因此一般需要6-8周后，才能拆除石膏。