感冒流鼻涕是不可以運動的，感冒期間需要多休息，體內的免疫功能才可以正常的發揮作用，如果運動的時候對于體內的能量以及物質的消耗比較大，反而不利于感冒的恢復。

感冒流鼻涕不可以汗蒸。在感冒期間身體是比較虛弱的，如果進行汗蒸會讓毛孔打開，從而冷空氣進入到身體當中，也會導致感冒越來越嚴重。因此感冒期間需要多臥床休息，如果出現了流鼻涕的現象，可能是風寒感冒所導致的，因此可以在醫生指導下選擇抗感染藥物治療。治療期間也需要及時添加衣物，以免出現肺炎。通常恢復3~7天能夠達到痊愈的狀態。

感感冒流鼻涕一般可以吃頭孢來治療和緩解，如果引起感冒的原因是細菌感染導致的，可以使用頭孢來對感冒來進行治療，同時還可以使用抗感冒的藥物。如果引起感冒的原因是病毒感染引起的，那么吃頭孢就沒有什么作用了，但因為病毒感染引起的感冒，應該使用一些抗病毒的藥物，并且配合抗感冒的藥物來進行治療。感冒的患者要注意飲食上，注意清淡，不可以吃辛辣、刺激的食物，會引起上火加重感冒。

感冒流鼻涕多是由于人體正氣不足，外感邪氣容易侵襲人體肌表，首犯于肺，肺氣失于宣降，而肺開竅于鼻，上竅不利，會出現打噴嚏、鼻塞流涕等癥狀。如果邪氣不能及時清除，郁而化熱，向上熏蒸咽喉鼻腔，津液異常積聚，也會出現流黃濃鼻涕、喉嚨有痰等表現。
建議患者咨詢醫生選擇對癥藥物治療，如中成藥連花清瘟膠囊，該藥全方以張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯合吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎方，衛氣同治，表里雙解；汲取吳又可治疫病用大黃的經驗，先證用藥，截斷病勢；配伍紅景天清肺化瘀，調節免疫；藿香芳香化濕，固護脾胃。全方扶正與祛邪兼顧，可有效清除侵犯人體的外邪，從而緩解流鼻涕的癥狀，對感冒引起的發熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕、頭痛等癥狀也有較好地緩解作用，并且能夠加快病情恢復。
日常生活中，患者還可通過按摩迎香穴、熱毛巾敷鼻、生理鹽水清洗鼻腔等方式，輔助緩解流鼻涕；還應保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，避免吸入刺激性氣體，以免加重癥狀。

出現感冒流鼻涕時可以多吃一些，富含蛋白質和高熱量的食物，比如牛奶、雞蛋等，可以增加身體的免疫力，改善感冒的癥狀。必要時可以在醫生的囑咐下吃一些感冒藥物改善流鼻涕的現象。平時養成良好的生活習慣，多注意休息，不要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間。適當的增加一些體育鍛煉，可以提高身體的抵抗力，防止病毒的侵害。

上呼吸道感染多是病毒。初期的情況下，不建議使用西藥治療；如果病程有幾天了，就應該及時添加抗生素了。吃點治療感冒的藥物治療就會緩解的，如果服用藥物治療后癥狀不緩解就需要去醫院面診檢查診療。最近孩子需要注意保暖，避免冷空氣刺激。