首先患者得改善患者現在的狀況，調整心態，減輕壓力，保證樂觀的生活態度，保證充足睡眠質量，患者能做到這些，這些癥狀就會減輕的，再者到正規醫院內分泌科就診，排除代謝性疾病。

病情分析： 焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這種焦慮是一種保護性反應
意見建議：首先要找到引起害怕緊張的病因（比如考試，沒復習好）這時，通常會抓緊時間復習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。進行放松訓練，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復三到五次。也可以采用冥想法：即有意識地想一件開心的事情，盡量真實而具體。過度緊張、焦慮時，先輕閉雙眼，全身放松，做幾次均勻而有節奏的深呼吸，反復地自我暗示：“不要著急”、“放松、放松”，幾分鐘后，情緒就會平穩。[

指導意見：焦慮癥可以伴有驚恐發作，嚴重的焦慮癥就是驚恐發作的表現。建議自我放松，自我減壓，自我調節情緒。如果無效，可以服用抗焦慮藥如苯二氮卓類治療，或聯合心境穩定劑治療。

指導意見：這是完全可以的，由于緊張及恐懼導致血管神經遞質釋放而引起血壓急劇上升，這樣就應該有所防范，平時注意情緒，保持心情舒暢愉悅心情，這樣就沒事了

焦慮癥心慌緊張可以通過心理疏導或者藥物干預。
可以通過看心理醫生進行心理上疏導，一般能夠緩解緊張的情緒，長時間沒有好轉，則需要通過鎮靜安神或者調理神經的藥物治療，對于情緒緊張或者脾氣暴躁癥狀能夠改善。焦慮癥一般是因為過度的恐懼或者擔心某件事情誘發。
在緩解期間要釋放自身壓力，可以適當的參加一些有氧運動或者戶外鍛煉，比如游泳、登山或者旅游，通常能夠起到輔助治療作用。

病情分析： 你好：我認為抑郁癥的可能性很大，但是還要做些有關的檢驗才能確診
意見建議：建議盡快送到大型的精神病專科醫院診治，以免耽擱病情。明確后治療。。