第一次加水不要太多，只要蓋上艾葉即可。艾葉用小容器包裝，封口，然后把它倒進一個盆里，當用艾葉泡腳時，需要在加水兩次，水溫是100攝氏度左右，很容易把艾葉的汁液浸泡等水溫變溫之后可以進行泡腳，一定要注意不要燙到腳，睡覺前三十分鐘左右泡腳，效果更好。

第一次加水不要太多，只要蓋上艾葉即可。艾葉用小容器包裝，封口，然后把它倒進一個盆里，當用艾葉泡腳時，需要在加水兩次，水溫是100攝氏度左右，很容易把艾葉的汁液浸泡等水溫變溫之后可以進行泡腳，一定要注意不要燙到腳，睡覺前三十分鐘左右泡腳，效果更好。

艾葉燒開水泡腳也是有可能會中毒的。最常見的中毒現象可能會出現頭暈、頭痛、耳鳴、喉干、咽痛、牙齦紅腫、噴嚏、流涕、胸悶、心慌、心悸、皮膚瘙癢、紅腫、胃腸道不適、四肢震顫、痙攣、四肢乏力、中樞神經系統疾病等。

姜椒花椒可以治療腳氣的原理，即花椒水有一定的刺激性，可以止癢和驅蟲，因此，可以去除腳部霉菌，減少腳部瘙癢，出現細菌感染，并產生膿皰癥狀。生姜是一種很好的抗寒食品。吃姜后會發燒，因為能擴張血管，加速血液循環，打開毛孔。姜和花椒泡腳也有這種作用，毛細血管開放，可以帶走感冒和病原體。

用艾葉生姜水泡腳對身體確實有很多好處，可以梳理人體內神經脈絡，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

紅花和花椒煮水泡腳有舒經通絡、活血化瘀等作用，可以促進下肢的血液循環，對人體是有一定好處的。患者平時要生活規律，適當參加體育運動，休息時適當抬高下肢，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，有利于身體健康。