用熱水泡腳可以加快血液的循環，提高身體的新陳代謝，提高了新陳代謝，合理飲食，不要暴飲暴食，那么泡腳就能幫助我們消耗身體中的脂肪了。也可以通過運動和節食來減肥，但是需要堅持。

用熱水泡腳可以加快血液的循環，提高身體的新陳代謝，提高了新陳代謝，合理飲食，不要暴飲暴食，那么泡腳就能幫助我們消耗身體中的脂肪了。也可以通過運動和節食來減肥，但是需要堅持。

腳崴后24小時內不宜用熱水泡腳，主要是因為病癥處于急性期，局部出血比較明顯，這時候熱水泡腳可能會加重腫脹。24小時后局部不再出血，可以泡熱水，可以起到活血化瘀的效果。受傷后24小時內可以用冰敷消腫止痛。如果局部腫脹、疼痛明顯，需要通過拍片來了解是否存在骨裂等情況。建議患者及時就醫進行治療，避免病情加重，影響身體健康。

在腳趾骨折48-72小時內，通常不可以用熱水泡腳；如果腳趾骨折已經超過48-72小時，則可以用熱水泡腳。
在發生腳趾骨折后，患者通常可以用熱水泡腳，但有一定的時限。通常情況下，患者在剛受傷的時候是不能泡腳的，否則會導致血管膨脹，導致出血和腫脹加劇，因此在腳趾骨折后的48-72小時內，不能用熱水泡腳。如果骨折時間已經超過48-72小時，則可用熱水泡腳。此時泡腳能促進血液循環，消腫止痛，有助于骨折愈合。
需要注意的是，如果是骨折處有創口，千萬不要用熱水泡腳，以免感染。此外，為促進骨折愈合，還要多注意休息，不要進行過于激烈的運動，以免影響到患者的骨折愈合，避免導致骨折再一次錯位。

扭傷了腳踝不能用溫水浸泡，24小時內會產生淤血，這個過程中要注意用冰塊兒對疼痛部位進行冷敷，可以在扭傷的部位涂抹一些噴劑，防止腫脹的發生，特別是在疼痛明顯的傷口中涂抹噴霧劑，并且要嚴格按照醫生的要求用藥，才能見效。
扭傷后的第二天，腫脹會加重，淤青會排出體外，一些比較嚴重的地方，腫脹和淤青會被排出體外，需要慢慢的恢復，所以，此時可以用溫水泡腳，配合一些中藥，促進血液循環，促進藥力的吸收。

腳骨折后如果不是在某個部位出現了創面。24個鐘頭之后可以使用溫水泡腳，這樣可以加快血液流通，加快腫脹。但如果有局部的皮膚受傷，最好不要用熱水浸泡。否則會被傳染的。腳踝骨折后要做x片檢查，確定骨折的部位，如位置正確，可以采用保守的方法，配合石膏進行康復。如有明顯的骨折，在某個部位出現了創面，應進行外科治療，并且便面熱水泡腳。