一般泡枸杞水溫控制在80攝氏度以下，如果是陰虛火旺體質，不要吃枸杞，因為枸杞性溫，食用過量容易上火。如果身體感冒或者發燒了，就千萬不要吃枸杞，否則會加重身體不適。

一般泡枸杞水溫控制在80攝氏度以下，如果是陰虛火旺體質，不要吃枸杞，因為枸杞性溫，食用過量容易上火。如果身體感冒或者發燒了，就千萬不要吃枸杞，否則會加重身體不適。

黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡。水的溫度過高，會影響活性物質的釋放。溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出，會影響口感。用開水泡黑枸杞，溫度過高，會完全破壞黑枸杞的營養，黑枸杞里的花青素在溫度過程的情況下度就會變質，用開水泡黑枸杞，沒有營養了，我們再喝也就沒有任何意義了。再就是開始泡黑枸杞我們可以明顯的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破壞，所以黑枸杞不可以用開水泡。值得一提的是，雖然黑枸杞營養價值高，養生功效多，但是它的溫熱效果相當強，所以正在感冒發燒、身體有炎癥、有腹瀉癥狀的人最好別吃。

直接開水泡。這個需要煮熟。所以如果沸水被直接浸透就沒問題了。枸杞可以用來做湯。枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈硬化的作用.此外，枸杞還具有補根、養髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老等功效。

直接開水泡。這個需要煮熟。所以如果沸水被直接浸透就沒問題了。枸杞可以用來做湯。枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈硬化的作用.此外，枸杞還具有補根、養髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老等功效。

天天喝枸杞有好處，枸杞茶可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥，中藥也不是完完全全對身體一點副作用都沒有。