天天喝枸杞有好處，枸杞茶可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥，中藥也不是完完全全對(duì)身體一點(diǎn)副作用都沒有。

直接開水泡。這個(gè)需要煮熟。所以如果沸水被直接浸透就沒問題了。枸杞可以用來做湯。枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動(dòng)脈硬化的作用.此外，枸杞還具有補(bǔ)根、養(yǎng)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老等功效。

直接開水泡。這個(gè)需要煮熟。所以如果沸水被直接浸透就沒問題了。枸杞可以用來做湯。枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動(dòng)脈硬化的作用.此外，枸杞還具有補(bǔ)根、養(yǎng)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老等功效。

黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡。水的溫度過高，會(huì)影響活性物質(zhì)的釋放。溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出，會(huì)影響口感。用開水泡黑枸杞，溫度過高，會(huì)完全破壞黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)，黑枸杞里的花青素在溫度過程的情況下度就會(huì)變質(zhì)，用開水泡黑枸杞，沒有營(yíng)養(yǎng)了，我們?cè)俸纫簿蜎]有任何意義了。再就是開始泡黑枸杞我們可以明顯的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破壞，所以黑枸杞不可以用開水泡。值得一提的是，雖然黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，養(yǎng)生功效多，但是它的溫?zé)嵝Ч�相�?dāng)強(qiáng)，所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、有腹瀉癥狀的人最好別吃。

1補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效枸杞子可入腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)腎臟的作用，可用于治療因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、精神不振、少氣懶言、脫發(fā)、少白頭、陽(yáng)痿、早泄、遺精、滑精、性功能減退等癥狀。2潤(rùn)肺止咳功效枸杞子具有潤(rùn)肺燥功效，可用于治療因肺燥導(dǎo)致的咳嗽、干咳少痰、氣喘、氣逆等癥狀。3強(qiáng)身健體功效：枸杞子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于為機(jī)體補(bǔ)充能量，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病。

一般泡枸杞水溫控制在80攝氏度以下，如果是陰虛火旺體質(zhì)，不要吃枸杞，因?yàn)殍坭叫詼兀�食用過量容易上火。如果身體感冒或者發(fā)燒了，就千萬不要吃枸杞，否則會(huì)加重身體不適。