可以增加能量。當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。里面的檸檬酸幫助吸收惟命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。富含豐富的有機酸，對于改善肝臟機能有很大的作用。

烏梅大棗泡水喝的作用功效有可以斂肺氣以止咳、澀大腸來止瀉、收斂以止血，又因為烏梅味酸獨重，還可以生津液、祛暑，安蛔。大棗可以補氣養血、神經衰弱、面色蒼白、四肢無力、有補氣血的作用。

烏梅深受人民的喜愛，其不僅是一種常見的水果，同時也是一種中藥材，具有很不錯的祛病治療作用。古時候，烏梅就已經被中醫所注意，是一種不可多得的藥材。中醫方面認為，烏梅主下氣，在身體出現四肢疼痛、煩躁、惡肉以及青黑痣的情況，將烏梅泡水喝都能起得非常不錯的效果。雖然烏梅服用之后對于身體具有非常好的保健效果。

烏梅陳皮泡水喝的功效主要有，具有澀腸止瀉的功效，可以治療脾胃虛寒引起的久瀉不止。可以清熱生津，對于津液不足的病人，具有很好的改善作用。對于脾胃功能虛弱的病人，具有很好的改善作用，可以治療脘腹脹痛、食欲不振、惡心、嘔吐的癥狀。

烏梅，中藥名。為薔薇科植物梅的干燥近成熟果實。我國各地均有栽培，以長江流域以南各省最多。具有斂肺，澀腸，生津，安蛔之功效。常用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。

陳皮與烏梅泡水喝具有澀腸止瀉的功效，可以治療脾胃虛寒引起的久瀉不止。可以清熱生津，對于津液不足的，具有很好的改善作用。可以治療虛熱消瘦的癥狀。對于脾胃功能虛弱的，具有很好的改善作用。