通常在餐前30分鐘-60分鐘食用比較好。能夠減少對胃的刺激作用，能夠疏肝理氣，健胃消食，有利于肝臟細胞膜的穩(wěn)定性，促進肝臟細胞的再生功能和修復功能，降低血清中轉(zhuǎn)氨酶的水平。

一般是在上午或者早晨吃比較好。中醫(yī)認為，服用這個中藥盡量在早晨漱口之后，空腹服用，活動后再進早餐，既可吸收，又不滯氣。它能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，對人體有保暖作用，可以補體。但對大腦皮層有興奮作用，晚上服用易導致失眠和飽悶。

硒能給人體解毒排毒，清除體內(nèi)的自由基，抗衰老，提高人體免疫力。硒片飯前服用。可以口服麥芽硒片，麥芽硒可短時間內(nèi)提升血硒含量，另外再補充一些維生素E可有效防止補硒過量。

可以提前一個月開始吃葉酸。如果正常的懷孕了建議懷孕的前三個月的時候可以吃葉酸就可以了。這藥物主要是到政府計生辦部門可以領到免費發(fā)放的。主要是起到一個防止胎兒先天性神經(jīng)肌肉撕裂的。

鹿胎膏一般可以早晚各一次，一次10克，用黃酒效果比較好，如果不喜歡用酒也可以用紅糖水或是溫開水送服的。月經(jīng)期停用，其他的時間都可以服用。在中國用黃酒做藥引，有悠久的歷史。黃酒可以活血通絡，引藥歸經(jīng)，又沒有燒酒，曲酒的烈性，所以更適合當做女性服用鹿胎膏的藥引。

早上吃效果比較好，寶寶滿月之后就可以開始給寶寶維生素D（魚肝油），早上給寶寶吃魚肝油，促進鈣吸收和曬太陽是一樣的效果，如果寶寶曬太陽機會少，所以一定要給寶寶補充魚肝油。