脂肪肝患者的減肥強調要管住嘴，邁開腿，主要從兩方面來進行：
1飲食控制，要多吃高纖維化食物，如蔬菜、水果，蛋白質以豆制品為主，飲食上要少油膩，蔬菜可以采取涼拌的方式減少油脂的攝入。
2，多進行體育鍛煉，比如慢跑、健身操等，建議每次運動半小時以上。同時日常生活中要戒煙戒酒，給予血脂、血糖的控制。保持生活習慣的規律。

一般情況下，有脂肪肝通常不能吃減肥藥，具體內容如下：
過肥胖、酗酒等因素可能導致患者體內脂肪代謝異常，脂肪可能在肝臟內出現囤積，可能會誘發脂肪肝，可能會對患者的肝臟功能產生一定的影響。而減肥藥可能會經過通過肝臟進行代謝，可能會對患者的肝臟功能產生負面影響，不利于患者病情的控制與恢復。因此，有脂肪肝通常不能吃減肥藥。

如果是肥胖代謝綜合征等所導致的非酒精性脂肪肝，嚴格的減肥，積極的減肥，肝臟的脂肪沉積和身體內臟的脂肪沉積就會得到明顯的改善，很多患者減肥之后，脂肪肝就可以完全消失，恢復到正常的狀態，所以要結合實際情況來進行分析。

脂肪肝人群可以通過和合理運動并控制飲食來減肥。
如果患者是由于肥胖導致的體內脂肪堆積引起的脂肪肝，建議通過合理的運動來減肥，合理的運動能夠讓體重減輕，消耗掉多余的脂肪，不僅可以減肥還有利于脂肪肝的恢復。飲食上要避免高熱量、高脂肪的食物，以清淡、高維生素的食物為主，可以多吃新鮮的蔬菜水果來幫助減肥。
脂肪肝患者減肥期間不可以飲酒抽煙，還要保證充足的睡眠。

減肥可以有效地控制脂肪肝，但不能徹底地治療脂肪肝。
會出現脂肪肝一般是因為太過肥胖所導致，想要治療脂肪肝，需要通過飲食方面的調節來達到好的作用。脂肪肝嚴重的時候要做手術治療。平時要少食多餐，避免暴飲暴食，少食辛辣刺激性的食物。

一般情況下，脂肪肝減肥后是否會消失需要根據患者情況進行判斷，具體內容如下：
1.會：過度肥胖可能會導致患者患有脂肪肝，在減肥后，患者的血脂可能會恢復正常，脂肪肝也可能隨之消失。因此，患者可以適當控制飲食，并適當進行運動，以免脂肪過度堆積，加重脂肪肝的病情。
2.不會：如果患者的脂肪肝是由糖尿病等疾病引發的，減肥通常無法消除病因，此時，減肥后脂肪肝并不會消失。患者應積極就診，遵醫囑對癥進行治療，以控制病情。