孕婦可以吃牛油果。牛油果中含豐富的葉酸，這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，還能成年人患癌癥以及心臟病的機(jī)率。豐富的葉酸還能幫助減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。對(duì)孕婦以及胎兒都有好處。你懷孕后主要是不能吃生冷辛辣刺激的，不能吃山楂，桂圓等刺激子宮收縮的食物。

因?yàn)榕Ｓ凸�中的油�?lèi)成分較多，所以月齡太小的寶寶不適合吃，一般六個(gè)月大后的寶寶可以吃牛油果，寶寶3歲了，是可以吃的。牛油果的果實(shí)屬于一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素和蛋白質(zhì)，牛油果可作為寶寶輔食的首要選擇，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，而且有淡淡的清香，很符合寶寶們的口味。

寶寶吃牛油果的好處是，牛油果富含單不飽和脂肪酸，不含鈉、膽固醇，對(duì)寶寶快速成長(zhǎng)、腦部發(fā)育有很好的輔助作用。而且牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，有健胃清腸、潤(rùn)腸通便的作用，適合便秘的寶寶食用。最后牛油果中的多不飽和脂肪酸有提高腦細(xì)胞活性的功效，可以增強(qiáng)寶寶的記憶力和思維能力。

孕婦可以吃牛油果。
牛油果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的維生素、豐富的脂肪酸、蛋白、鈉、鉀、鎂、鈣、鐵等微量元素。此外，它的營(yíng)養(yǎng)與黃油不相上下，被譽(yù)為“森林奶油”，具有提高人體免疫力的功效。牛油果是一種可以在懷孕期間吃的生果實(shí)。
除牛油果外，孕婦還可以多吃蘋(píng)果、胡蘿卜、葡萄等維生素比較豐富的食物，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

通常情況下，不是每位孕婦都要吸氧，如果懷孕期間孕婦因?yàn)樨氀�、心臟病等原因引起的宮腔內(nèi)缺血、缺氧等情況，孕婦可以通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充氧氣，從而促進(jìn)胎盤(pán)和胎兒的氧氣供應(yīng)，使胎兒在子宮內(nèi)的正常生長(zhǎng)，此外孕婦還可以通過(guò)吸氧減輕由于缺氧而導(dǎo)致的疲勞、眩暈、心悸、胸悶等身體不適。
孕婦應(yīng)注意定期產(chǎn)檢，避免勞累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一個(gè)愉悅的心情，以確保胎兒能健康發(fā)育。

預(yù)防便秘，預(yù)防心血管疾病，抗衰老，護(hù)膚養(yǎng)發(fā)，牛油果是水果中能量非常高的一種，長(zhǎng)期大量食用會(huì)引起肥胖，過(guò)量攝入會(huì)成為誘發(fā)慢性病，過(guò)敏者不可食用，肥胖者不宜多吃，消化功能不佳者不宜多吃。