酸奶燕麥片是可以減肥的，但是效果不是非常的好。如果想在短時間內減肥，可以去抽脂，但是做手術會有一定的風險，所以應該要多做適當的運動，同時也要控制好自己的飲食習慣和作息時間。

一般來說，吃燕麥加酸奶是否可以減肥，需要根據減肥者的實際情況進行判斷。具體內容如下：
燕麥味甘、性平，能益脾養心、斂汗。酸奶營養價值較高，具有潤腸通便、緩解痘痘、補鈣、調節血脂等功效。減肥者在清淡飲食的同時，適量吃燕麥加酸奶一般是可以減肥的，因為兩者的熱量較低，并且還能促進腸胃蠕動，利于排便。但是過量吃燕麥加酸奶，不利于消化，通常是不可以減肥的。
建議減肥者可以前往醫院的中醫科就診，通過拔罐減肥的方式進行改善，能夠疏通經絡，促進局部代謝，消除局部脂肪。

用酸奶泡燕麥能減肥，酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘減輕體重。而且酸奶具有較強的飽腹感，饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量，而燕麥含有豐富的維生素，膳食纖維和礦物質，有利于生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。

我最近因為貪嘴長胖了不少，買了一些燕麥、酸奶，想知道常吃燕麥酸奶能減肥嗎？
減肥人士常吃燕麥酸奶，一般能起到輔助減肥的作用。
酸奶是發酵型乳飲料，不僅含有大量的乳酸菌、鈣元素等營養成分，含糖量也較低。燕麥為禾本科燕麥屬植物，含有豐富的維生素B1、維生素B2、膳食纖維等成分。減肥人士將燕麥酸奶一起食用后，不僅能為人體補充營養，由于其飽腹感強，通常能減少其他食物的食用，控制了攝入的熱量，進而能起到輔助減肥的效果。

吃飯前用燕麥泡水喝就可以起到減肥的效果，謂燕麥減肥，是通過減少其他熱量較高的食物的攝入量達到的。所以要在進餐前適當進食燕麥粥，并限制其他高熱量食物才會有減肥效果。

在減肥期間適當的吃一些燕麥對身體是有好處的，但是單純的依靠每天吃一些燕麥是難以達到瘦身效果的，想要減肥就必須在控制飲食的同時增加運動量，可以經常的出去跑步，爬山，游泳等，這樣才可以達到健康減肥的目的，也可以提高身體的免疫力。