寶寶長期喝蘋果水不好，蘋果水含有的果糖以及葡萄糖都是比這個白開水要多的，長期的大量的飲用這個果汁的話，對于小孩的身體健康還是沒有益處的，這個蘋果汁不能替代白開水。

長期不喝水只喝飲料對身體有害，長期喝飲料對牙齒有害，會出現齲齒的問題。長期喝飲料還會導致骨質疏松，對人體腎臟，腸胃造成負擔，飲料中含大量的礦物質添加劑，色素，防腐劑等，這些物質進入人體后會給腎臟帶來負擔，會有患上腎結石的風險。

通常進食正常量的白水不會引起尿頻的癥狀的。多見于尿道炎，膀胱炎等某些泌尿系感染的注意忌食寒涼性食物和辛辣刺激性的食物，在口服藥物治療的同時忌食油膩性較大的食物，宜清淡飲食，按時休息。多注意休息平時多吃水果蔬菜保持愉悅心情。

家中沒有食物處理器時也可以煮蘋果水，可以把一個蘋果洗凈，然后從中間切開，挖掉果核，再把蘋果切成片狀，直接放在小砂鍋中加入清水煮制，如果想讓蘋果水的味道濃一些，就多加蘋果少放水，想讓味道淡一些，則可以少放蘋果多放一些水。

不喝水會導致身體各個臟器細胞脫水，血管內循環容量嚴重不足，身體首先出現衰竭的應該是消化系統和泌尿系統，患者會表現為惡心，食欲不振，當血管內血容量嚴重不足時，晶體滲透壓會明顯升高。

軟水地區心臟病的死亡率比硬水區高，主要原因就是這些地區的軟水中鎂離子的含量太少，大約只有硬水中鎂離子含量的四分之一。鎂是構成骨骼牙齒和細胞漿的主要成分，并與神經的調節和肌肉的活動，體內的酸堿平衡多種酶的活動有密切的關系，軟水地區的人，長期飲用含鎂量不足的水，容易發生體內鎂離子缺乏，引起蛋白質合成障礙和神經功能異常，所以臨床中容易出現震顫，共濟失調，血管硬化和心肌的含量降低等癥狀。