由于肌肉不經(jīng)常鍛煉，突然急性運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣引起抽筋。主要與身體不經(jīng)常鍛煉有關(guān)，由于肌肉處于放松狀態(tài)，突然運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉缺血缺氧，引發(fā)肌肉保護(hù)性動(dòng)作，就是肌肉痙攣。

早上伸懶腰小腿出現(xiàn)抽筋，主要是由于夜間睡眠的時(shí)候小腿有受涼的情況，肌肉變得比較緊張；也有可能是睡覺之前小腿比較疲勞，處于勞損、炎癥堆積的狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致肌肉比較緊，早上伸懶腰的過程當(dāng)中由于小腿部位的肌肉會(huì)猛烈用力，超過正常肌肉的負(fù)荷力量，就會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)抽筋。

可能是肌肉不經(jīng)常鍛煉，突然急性運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣引起抽筋。與身體不經(jīng)常鍛煉有關(guān)，由于肌肉處于放松狀態(tài)，突然運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉缺血缺氧，引發(fā)肌肉保護(hù)性動(dòng)作，就是肌肉痙攣。

伸懶腰抽筋的原因是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮。伸懶腰的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，這也是比較常見的一種現(xiàn)象。主要考慮的原因是在伸懶腰的過程中常常會(huì)伴有肌肉的過度拉伸，肌肉過度拉伸，就可以引起抽筋的情況。

一般情況下，孕期腳抽筋的原因如下：
孕期腳抽筋，可能與孕婦在懷孕期間站的太久有關(guān)，建議注意調(diào)節(jié)和休息；如果病情嚴(yán)重，也可能是孕婦有缺鈣問題引起的，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、診治。
在懷孕期間，孕婦要注意調(diào)整生活方式，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多吃蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，盡量避免飲酒、喝咖啡，同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有助于胎兒健康發(fā)育。

最多見的原因就是癲癇，癲癇是腦細(xì)胞異常放電引起的，具體病因并不明確，可能與腦外傷，腦腫瘤，腦血管病，腦發(fā)育不全等有關(guān)系。還有低鈣血癥，低鈣血癥時(shí)機(jī)體神經(jīng)肌肉興奮性增高，也會(huì)引起抽搐。還有植物神經(jīng)功能紊亂，患者處于癔癥發(fā)作狀態(tài)也有抽搐表現(xiàn)。