泥灸敷的時間可以在20分鐘左右。20分鐘可以讓泥灸的熱量和藥物成分通過皮膚有效的吸收并利用。敷泥灸時注意皮膚的表面，不要有創傷。一些對中草藥過敏的人禁止使用泥灸敷。泥灸的溫度不要太高，防止燙傷皮膚。泥灸之后要注意補充水分，以促進新陳代謝。
中午睡上一至兩個小時是可以使大腦和身體各系統都得到放松和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。
一般情況下，艾灸的操作時間根據患者的病情，患者的體質和艾灸的具體操作方法而有所不同。
艾灸的時間，在人體不同的部位是不一樣的，一般穴位，建議大家艾灸的時間是在15分鐘左右，最長不要超過一小時，避免升陽助火或者造成燙傷等不良反應。需要注意當人過于饑餓、疲勞、精神過度緊張或者醉酒后不宜艾灸，另外孕婦以及來例假期間的女性朋友不能艾灸腹部。
一般來說，懷孕四十天左右嘔吐。
懷孕又稱為妊娠,是胚胎及胎兒在母體內發育成長的過程，成熟卵子受精到胎兒及其附屬物自母體排出。育齡期女性平素月經周期規律為28天一次，如果有性生活，一般妊娠反應都是四十天左右出現，所以懷孕四十天左右嘔吐。
建議患者平時注意多休息，早睡早起，注意營養均衡，多吃新鮮的水果、蔬菜，并適當運動，比如慢跑、游泳等。
對于腳崴了的病人，冷敷通常一兩個小時左右就可以了。
冷敷的目的，主要還是起到收縮血管，減少出血和腫脹的作用。但是等到傷后48小時到72小時以后，血管已經閉塞了，就需要進行熱敷，熱敷的目的就是為了促進局部的血液循環，促進血腫的吸收，有利于損傷的修復。另外，對于腳崴以后的病人，要注意休息，均衡飲食，才能有效促進腳部的恢復。
