吃黑芝麻糊具有一定的補血活血、通經下乳、促進頭發生長。黑芝麻糊是用黑芝麻碾成粉末以后沖水加入一些糖粉制作而成的一種食物。它的營養價值很豐富，里面含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣離子等。
孕婦吃黑芝麻糊有好處，黑芝麻糊中含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、卵磷脂、維生素D等物質，可以補充孕婦所需的營養，促進胚胎發育。黑芝麻糊具有補血益氣的功效，保證機體氣血充足，促進胎元穩固。且黑芝麻糊有潤腸通便的作用，可以避免便秘的發生，有利于孕婦及胎兒的身體健康。
孕婦吃黑芝麻糊通常比較好，但要注意控制食用量。
黑芝麻是一種補腎的食物，還含有較多粗纖維，富含多種維生素和微量元素，可以補充體內的營養，促進腸胃的蠕動。因此，孕婦吃黑芝麻糊通常是比較好的。另外，黑芝麻糊的熱量和糖分都很低，對于懷孕期間存在糖尿病情況的孕婦來說也是非常好的選擇。但是，孕婦應避免過量地吃黑芝麻糊，以免加重胃腸道的負擔，防止出現腹痛、腹瀉等癥狀。
每天早上喝南方黑芝麻糊可以幫助人體維持皮膚的健康。黑芝麻糊中含有鐵元素，適合老人，兒童，婦女食用，具有補血的功效。南方黑芝麻糊還含有不飽和脂肪酸，多種礦物質，有助于人體調節血脂，血壓和血糖，特別適合高血糖，高血脂，高血壓的人群食用，具有很好的保健作用。
孕婦能吃黑芝麻糊，但需適量。
黑芝麻糊是由黑芝麻、糯米、核桃等成分組成，包括多不飽和脂肪酸、蛋白質、維他命及礦物質組成。多不飽和脂肪酸是胎兒生長發育必需的營養物質，對胎兒大腦的發育也是有益的。孕婦可以喝一些黑芝麻糊，避免過量食用，以免造成腸胃不適。孕期要注意多攝入高蛋白質、低脂食品，多食用適時的蔬菜和水果。