花生紅棗湯具有一定的補中益氣、健脾養心的功效。適量的吃一些花生紅棗湯可以改善記憶力，能夠延緩皮膚衰老，起到美容養顏的功效，并且可以改善貧血狀態，增強人體的免疫力。

可以適當吃花生，紅棗的，適量就可以，糖尿病是由于胰島素分泌絕對或者相對不足引起的內分泌代謝疾病，容易引起心，腦，腎，眼底以及周圍血管病變，在指導下口服藥物配合胰島素治療，加強運動鍛煉，飲食控制，定期檢測血糖。糖尿病人飲食沒有絕對的禁忌，主要是控制總的攝入量。

對于身體能起到補血補氣的作用，能起到抗癌，抗過敏，保肝，健脾養胃的功效。所以對于赤豆紅棗湯可以天天喝，對身體有益。湯冷、熱皆可飲用，有清熱解毒、補血安神、提氣降壓、利尿消腫等功效。

綠豆紅棗湯能調理脾胃，也能補益氣血，是一種天然的解毒食材，能夠促進人體內多種毒素的代謝，減少毒素對人體細胞的傷害，紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞的產生，促進白細胞生成，同時紅棗還能清理血液中的膽固醇，提高血清中的白蛋白活性。綠豆紅棗湯味道甘甜，能調理脾胃。

冰糖雪梨紅棗湯的功效是攝入體內之后可以補中益氣、健脾開胃、潤肺利咽、止咳平喘，對于氣血虧虛導致的頭暈頭痛、四肢無力癥狀有改善作用。還可以增強人體的免疫力、增加食欲，對于肺熱咳嗽、咽干等癥狀有很好的調節作用。

銀耳蓮子紅棗湯顧名思義主要是用銀耳、蓮子和紅棗共同制作而成的一種湯，里面加入了一些冰糖，味道鮮美。適量的喝一些這種湯可以有效的促進食欲，并且可以起到滋陰潤肺、生津益氣、補腦強心的功效，還可以增強人體的免疫力，并且可以促進腸道蠕動。這種湯汁中的抗氧化物質也比較多，可以延緩皮膚衰老，起到美容淡斑的功效。