火龍果的功效與作用有，提高人體免疫力。抗氧化。三，保護心腦血管，預防心腦血管疾病發生。抗腫瘤。美白皮膚。火龍果中含有的鐵含量比較高，可以預防貧血。降低膽固醇。潤腸通便，有減肥作用。火龍果的禁忌有，火龍果中的糖份含量要比一般水果高，高血糖患者不建議食用。火龍果不宜與牛奶一同食用。體質虛寒的女性，和在月經期間的女性不能食用。

紫色火龍果是火龍果中的一種，營養價值比較豐富，里面含有大量的植物蛋白，可以加速腸道蠕動，加速身體內重金屬離子的排出。而且這種火龍果中的維生素c含量比較高，可以起到美容養顏、促進新陳代謝的作用，可以美白皮膚。適量的吃一些紫色火龍果，還可以潤腸通便，對于一些上呼吸道感染導致的咽喉腫痛或者是腸道蠕動減慢而形成的大便干燥現象有一定的改善作用。

白心火龍果的功效與作用，白心火龍果具有很好的清熱功效。里面含有大量的胡蘿卜素、維生素c和鐵離子、鈣離子，可以有效的補充人體所需要的微量元素，膳食纖維比較多，有助于排便。

火龍果是一種比較常見的熱帶水果。其中的營養成分比較豐富，除了豐富的糖分以外，還有纖維素、蛋白質、維生素b、維生素c，攝入身體之后可以促進腸道蠕動，補充人體所需要的多種微量元素、營養神經、美白皮膚，可以清熱利濕、涼血解毒。對于大便干燥、高血糖、高血脂有很好的改善作用。而且其中的花青素含量比較豐富，可以有效的消除顏面部位的色素沉著。

紅心火龍果和白心果火龍果的功效大致相同，兩種火龍果都含有豐富的膳食纖維，多種維生素和礦物質，膳食纖維的含量很高，可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便，可以預防便秘，還有多種維生素可以促進人體的新陳代謝，作用是能過排出體內的垃圾，淡化皮膚色素沉著，美白皮膚，延緩衰老，增強皮膚的彈性。

芒果益胃、止吐、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有一定的效果，芒果還可以防止緩解暈船的癥狀，對抑制孕婦作嘔也有較好的效果。不宜過量食用，芒果含糖量很高，脾胃虛寒的人不宜多吃，芒果性涼，過敏體質慎吃，芒果含有醛酸、致敏蛋白等致敏物質。