腳脖子部位基本都是骨頭和皮，如果粗，是骨頭本身就比較大，是沒有辦法減掉的。還有一種可能就是有些人由于工作的時間比較長，或是經常都在站立，所以腿部出現了浮腫。此時可以嘗試熬制一點薏米粥來喝，對于消腫有很好的幫助。

膝蓋腳腕酸痛可能是肌肉損傷、骨骼退變或增生等原因導致的，具體內容如下：
膝蓋腳腕酸痛可能是由于患者的下肢活動量過大而引起的，患者會出現疼痛現象。老年人出現這種情況，主要是由于膝關節和腳腕的骨頭出現退變、增生，從而導致骨質疏松癥，導致骨骼中的鈣質丟失，導致局部肌肉出現營養代謝障礙。在治療的時候，可以建議患者盡量減少下肢的負重運動，同時要加強局部的保暖，可以進行熱敷，采用針刺、艾灸、中藥熏洗等，也可以通過服用一些抗骨質增生的藥物以及補鈣的藥物來改善。

不同的人有不同的骨骼，腳踝比較粗大說明踝關節整個比較大，是沒什么問題的，如果有什么不適，可以去醫院檢查一下。平時可以多跑步，打球來加強訓練，只要健康就行。

出現疼痛和紅色丘疹。皮膚感染或帶狀皰疹是可以考慮的。照片應及時上傳，并可進行皮膚檢查。如果帶狀皰疹引起神經痛，大多數情況下口服抗病毒藥物和鎮痛藥物來緩解。也可以外用軟膏。

腳踝腫脹的原因有很多，主要是由于外傷導致的滑膜炎，導致腫脹，通常是關節炎，當發生炎癥時，關節的滑膜會滲出，從而導致腫脹。還有一種是長期勞損，需要休息、減少勞動和行走的強度，如果是關節周圍的韌帶損傷，韌帶沒有得到愈合，可以采取制動療法，早期打石膏、支具固定4周，后期使用護腕套，可以改善踝部的穩定性，減輕癥狀，同時還可以服用活血化瘀、消腫止痛的藥物。

會導致脖子粗的原因有以下幾種：
首先是甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎、甲狀腺功能減退等甲狀腺疾病都會導致患者的脖子變粗。其次，本身較為肥胖的患者也會出現脖子粗的情況。患者需要先到醫院檢查，明確病因后，再采取對應的治療措施。
建議患者在日常生活中做到均衡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當的進行一些運動，避免肥胖。