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什么是高蛋白食物

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我最近想減肥,但前三天需要吃高蛋白食物,我想知道什么是高蛋白食物?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院內科 三級甲等
擅長:內科、心血管疾病
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高蛋白食物是蛋白質的含量比平時的食物要高的一類食物。高蛋白食物適用人群為極度消瘦、營養不良、減肥、貧血的患者等。正在生長發育的兒童以及孕婦和哺乳期的婦女也應該行高蛋白飲食。

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冠心病人可適量食用高蛋白食物。
蛋白質對于保持心臟至關重要,若過多食用高蛋白質,會導致消化不良,加重心臟負擔。同時還可能導致高血壓,高血脂等疾病,所以應盡量避免使用高脂肪或含膽固醇食物。冠心病患者要低鹽低脂飲食,注意清淡飲食,可多食鮮菜、鮮果、戒除煙酒,切忌過分緊張,情緒激動,保持大便暢通、適當鍛煉、經常體檢等。

周恒副主任醫師內科武漢大學人民醫院已幫助用戶:0
擅長:心肌重構與心力衰竭的發病機制與臨床防治

在食物中,高蛋白的含量多以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類的含量比較高。谷物類含量比較少,而蔬菜中的含量更少。而蔬菜中的土豆、西蘭花、扁豆和羽衣甘藍中含有少量的蛋白質。

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擅長:內科、心血管疾病

通常情況下,腎結石患者不能吃高蛋白食物。具體情況分析如下:
腎結石是草酸鈣等晶體物質在腎臟異常聚集所致,患者一般會出現疼痛、血尿、尿急、尿痛等癥狀,腎結石患者如果吃高蛋白食物容易導致結石的形成、結石增大的會更快,也會導致結石的復發更快,因此腎結石患者不能吃高蛋白食物。
建議腎結石患者可以按照醫囑使用排石顆粒、腎石通顆粒、尿石通丸等藥物進行治療。病情嚴重時,患者還可以通過體外沖擊波碎石術進行治療。

李明副主任醫師外科中國醫科大學附屬盛京醫院已幫助用戶:0
擅長:泌尿外科常見疾病的診治。

高蛋白的食物有肉類、蛋類、奶類、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠蘿、木瓜、無花果、獼猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物,維生素和礦物質,以及少量的含氮物和微量的脂肪,此外還含有有機酸多酚類物質芳香物質,天然色素等成分。

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擅長:內科、心血管疾病

高鈣高蛋白的食物,主要是一些動物食品和豆類食品中。含鈣量比較高的動物食品,有魚蝦,排骨,牛肉,羊肉,雞蛋,平常的飲食盡量多樣化,不要挑食,但是也要避免暴飲暴食,在選擇高鈣食品的時候也要多吃新鮮的蔬菜水果,可以促進蛋白質和鈣的吸收。

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