藻油dha是一種保健品，被稱為人體的腦黃金。市面上的大品牌較好。具有增強抵抗力的功效，對人體的視力發育和大腦智力發育都是有很大好處。藻油dha里面含有純天然的dha制劑，對健康有很好的不飽和脂肪酸，保健養生效果非常好。

孕期吃dha藻油是有好處的。dha藻油中，有一種可以幫助刺激胎兒大腦皮層的成分。而且對于胎兒的視力也是非常有好處的，能夠促進胎兒視網膜形成。孕婦吃dha藻油，能夠提高胎兒對外界的聽力和感知力。

dha藻油中，有一種可以幫助刺激胎兒大腦皮層的成分。而且對于胎兒的視力也是非常有好處的，能夠促進胎兒視網膜形成。一般孕婦在懷孕5個月的時候吃dha是最為適合的，而且還能夠提高胎兒對外界的聽力和感知力，讓孩子出生后，反應更加靈敏。

但是不要過量的補充，因為藻油DHA乳鈣粉里面的成分不屬于純天然的，過多的食用會影響寶寶的發育情況。導致腦部組織受損，還是在飲食方面進行改善，在飲食上多食用含有維生素高的食物。

一般情況下，在懷孕20周左右可以補充DHA。具體分析如下：
在懷孕20周左右是胎兒的大腦發展階段，因此在懷孕20周左右可以進行DHA的補充。DHA的補充能夠幫助胎兒的智力發展，讓胎兒更加的聰明。此外，懷孕16周要注意補鈣，可以吃到胎兒出生，不會引起胎盤衰老。懷孕期間孕婦還應該注意食用營養豐富的食物，保證體內營養充足。孕婦體內缺鐵的情況比較嚴重，可以通過服用琥珀酸亞鐵片來補充體內的鐵。

這種dha是不飽和脂肪酸，一般不建議給孩子吃，因為DHA是不飽和脂肪酸，如果是母乳或者是配方奶，那么它所含有的不飽和脂肪酸足以滿足寶寶的營養需求，所以不需要補充。新生兒由于缺氧、早產、雙胎等導致的大腦發育不良，可以口服一些營養腦細胞的藥物，比如DHA，比如DHA。市面上賣的DHA，大多都是一些保健品，效果和品質都不是很好，而且會有很多副作用，不推薦服用。