延遲性肌肉酸痛一般認為結締組織功能異常引起遲發性的肌肉酸痛，肌肉的張力和彈性的急劇增加，引起的物理性損傷，異常的肌肉收縮包括下樓梯、跑步下山、放下重物、下蹲和俯臥撐等，新陳代謝加快，代謝加快導致對組織的毒性增加，肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼。

腹瀉或者發燒時候體內的乳酸大量的堆積，或者電解質的紊亂等原因都可以導致人體出現肌肉酸痛的癥狀，不需要特殊處理，積極治療原發病后，酸痛癥狀兩三天內就會消失。

下肢肌肉酸痛考慮和勞累相關，過度的勞累、負重、長時間的直立體位會造成乳酸在肌肉軟組織中堆積，會出現疼痛或者痙攣，也可能是由于靜脈系統疾病所造成的，下肢深靜脈血栓形成，影響肢體的靜脈血液回流，造成肌肉腫脹以及疼痛。

肌肉酸痛的原因有運動不當和劇烈運動、其他疾病并發癥、神經系統類疾病、外傷和延遲性肌肉炎。肌肉疼痛是一種常見的骨科疾病，其主要病因有：
1、四肢肌肉酸痛：主要是由于運動傷害，老年人頸椎退行性變壓迫了神經，導致上肢肌肉疼痛。
2、全身肌肉疼痛：全身肌肉疼痛，如感冒、發燒等。
3、腰背部肌肉酸痛：腰背部神經受到了壓力，腰背部肌肉疼痛。

大腿肌肉酸痛很多見，酸痛一般就屬于肌肉疼痛的特點，不光勞累后可以出現大腿肌肉的酸痛，在受涼、缺乏鍛煉后也可以出現大腿的酸痛。如果穿衣服太少受涼時，可以出現癥狀，在久坐、缺乏鍛煉之后也會出現酸痛的癥狀。

全身酸痛、乏力最重要的因素是病毒性感冒的前驅癥狀。當人感染病毒時，病毒入體就會有周身酸痛、乏力、食欲減退、頭暈、頭痛、睡眠差、周身不適等前驅癥狀。此時，需要對癥應用抗病毒的感冒藥治療。