脂肪肝是一個常見的疾病，由于發病率高，病癥輕微，很多人對脂肪肝并沒有引起重視，脂肪肝雖然不要緊，但是如果不及時治療，也會給人帶來很大的危害易誘發或者加重糖尿病。
輕度脂肪肝是病情最輕微的，當然不是很嚴重了，這時候幾乎對身體健康不會有太大的傷害，只需要通過飲食調整以及堅持運動鍛煉脂肪肝就可以消失了。在運動的時候盡可能選擇那些對于耐力要求特別高的運動項目，比如游泳、騎自行車、慢跑等。
可能出現類似于肝炎的癥狀，比如右上腹痛，食欲不振等，如果任由病情繼續發展，有可能會發生肝纖維化肝硬化。這要盡量選擇清淡飲食，避免高膽固醇高脂肪的攝入。適當增加運動，促進體內脂肪消耗。
大量脂肪淤積在肝臟從而影響肝臟代謝功能，注意清淡飲食，控制體重，進行戶外運動，進行有氧運動，慢跑，騎車等，控制血脂，進食新鮮蔬菜和水果，避免辛辣油膩等刺激性食物。
需要做彩超檢查確診，如果患有了脂肪肝，平時要注意下自己的飲食，少吃油膩的食物，脂肪含量高的食物都不要吃了，平時多做一下，有氧運動，補充食物纖維及礦物質，注意飲食禁忌，應戒酒，少吃刺激性食物，有利于減輕癥狀或恢復功能。