輕度脂肪肝是病情最輕微的，當然不是很嚴重了，這時候幾乎對身體健康不會有太大的傷害，只需要通過飲食調整以及堅持運動鍛煉脂肪肝就可以消失了。在運動的時候盡可能選擇那些對于耐力要求特別高的運動項目，比如游泳、騎自行車、慢跑等。
脂肪肝是一個常見的疾病，由于發病率高，病癥輕微，很多人對脂肪肝并沒有引起重視，脂肪肝雖然不要緊，但是如果不及時治療，也會給人帶來很大的危害易誘發或者加重糖尿病。
一般來說，輕微脂肪肝不需要治療。具體分析如下：
如果出現輕微脂肪肝的情況，患者通過積極進行飲食和生活調理，一般能有助于緩解不適癥狀，飲食上盡量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，盡量以粗纖維食物為主，此外還應當盡量戒煙、戒酒，保持愉悅的心情，不要有太大的心理壓力，從而幫助降低脂肪肝的指標。同時患者也應該要注意定期到醫院進行復查，因此，輕微脂肪肝通常不需要治療。
輕微脂肪肝不嚴重。
脂肪肝是由于肥胖、長期飲酒、藥物、糖尿病等原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，分為輕度、中度、重度。輕中度的脂肪肝不是很嚴重，重度的脂肪肝則比較嚴重。建議脂肪肝患有養成良好的生活方式，戒煙戒酒，以清淡和易消化的食物為主，保持低脂、低熱量、低鹽飲食，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴飲暴食，保持心情舒暢，適當運動，比如慢跑、游泳等，有利于身體健康。
如果肝臟中脂肪含量超過5%但沒有超過10%為輕度脂肪肝。輕度脂肪肝不容易被重視，其危害隱蔽性大。輕度脂肪肝很多原因可以引起，比如肥胖、飲酒、糖尿病，也有可能近期生活方式或飲食習慣突然改變而引起。主要的治療包括進行生活習慣和飲食的調整，并根據個人的體質適度運動。