這個一般和長時間坐立有關(guān)系，可以去醫(yī)院使用中醫(yī)的針灸再配合中醫(yī)的膏藥外敷治療，這個非常安全且沒有副作用，平時注意小規(guī)模的鍛煉一下自己的頭部以及身體。

問題分析：根據(jù)您所說的情況，有頸椎病導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象，考慮還是有椎基底動脈供血不足引起的。
意見建議：建議你生活中首先注意好舒緩心情，避免情緒緊張焦慮，注意好低脂低鹽飲食，及時去醫(yī)院就診，并經(jīng)醫(yī)生診斷后積極使用鹽酸氟桂利嗪膠囊以及鎮(zhèn)腦寧膠囊等藥物口服治療，同時配合牽引以及推拿等方法聯(lián)合治療，保守治療無效考慮行微創(chuàng)手術(shù)治療。

指導(dǎo)意見：建議注意休息，不要長期低頭工作玩手機上網(wǎng)等，睡覺避免高枕，醫(yī)院康復(fù)科局部按摩針灸理療等，應(yīng)用頸舒顆粒等藥物，如果椎管狹窄嚴(yán)重，可以核磁共振檢查，進一步手術(shù)治療。

病情分析： 如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題

指導(dǎo)意見：你好，基本是比較難，你可以看醫(yī)生檢查一下，也是很重要，繼續(xù)長期的保養(yǎng)的啊。

病情分析： 建議您可以采用微創(chuàng)治療。微創(chuàng)介入治療技術(shù)：該技術(shù)在局麻下利用影像學(xué)定位技術(shù)，
意見建議：你好，目前描述的病情分析，考慮還是及時的結(jié)合三甲以上醫(yī)院，檢查治療試試