中老年人用普通的鈣片就可以，普通的鈣片和一些品牌比較大的鈣片的成分都是差不多的，補鈣也要注意不能長時間去補，過量補鈣可能會導致腎結石和心腦血管方面的疾病，在補鈣期間一定要吃一些維生素d，這樣才能更容易促進身體對鈣的吸收。
用普通的鈣片就好，補鈣可以服用鈣片或者是液體鈣，但是一定要到醫院或者是正規藥店進行選購，另外在補充鈣的同時要注意平時的飲食為好的，多吃含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，蝦等都有補充作用的。
孕婦吃哪種鈣片都比較好。
孕婦可以服用鈣片來補充懷孕時期所需要的鈣元素，避免產生孕期的骨質疏松的癥狀。鈣片最好在醫生的指導下進行適量的服用，避免過量服用，造成孕婦身體和胎兒的生長發育情況不利的影響。維生素D滴劑可以促進孕婦鈣的吸收，還可以促進胎兒的骨骼發育和牙齒發育。孕婦最好懷孕四個月后開始服用，不要過度服用，可能會導致出現胎盤老化的情況。
通常情況下，中老年骨質疏松的患者可以一些富含鈣元素的食物，也可以按照醫囑吃一些補鈣的藥物。具體情況分析如下：
骨質疏松的是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變，中老年患者常會出現腰背疼、身長縮短、駝背等情況。患者可以多吃一些富含鈣元素的食物，比如牛奶，魚肉，蝦肉等，還可以按照醫囑使用醋酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物補鈣。
骨質疏松一般指骨質疏松癥，中老年骨質疏松癥吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片好。
骨質疏松癥是由于內分泌疾病、結締組織疾病、慢性腎臟疾病等多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病，通常來說，可以吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片，有助于補鈣，效果比較好。
