孕婦吃哪種鈣片都比較好。
孕婦可以服用鈣片來補(bǔ)充懷孕時期所需要的鈣元素,避免產(chǎn)生孕期的骨質(zhì)疏松的癥狀。鈣片最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的服用,避免過量服用,造成孕婦身體和胎兒的生長發(fā)育情況不利的影響。維生素D滴劑可以促進(jìn)孕婦鈣的吸收,還可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育。孕婦最好懷孕四個月后開始服用,不要過度服用,可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胎盤老化的情況。
孕婦懷孕16周的時候吃鈣片比較好。
孕期所需的營養(yǎng)素要比未懷孕高,從而滿足懷孕時子宮、乳房、胎盤、胎兒生長發(fā)育等需求。通常孕期從16個星期開始,女性要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),每日要補(bǔ)充1000mg的鈣質(zhì),而在孕期的最后階段要提高到1500mg。一部分的鈣質(zhì)被貯存在了胚胎里,剩余的大部分則被存儲在了骨骼中,從而幫助到胚胎的發(fā)育。
建議平時多吃含鈣豐富的食物,如豬骨、豬蹄、蝦皮、海帶等,保持環(huán)境安靜和室內(nèi)空氣新鮮,定期做產(chǎn)前檢查。
兒童生長痛如果是補(bǔ)鈣,適當(dāng)給予碳酸鈣片,再者適當(dāng)參加體育鍛煉,適當(dāng)給予骨頭湯,曬太陽,都可以補(bǔ)充維生素D。寶寶長高最重要的是飲食均衡,不偏食,營養(yǎng)素?cái)z取充足,應(yīng)該多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素,如牛奶,骨頭,核桃,雞蛋。
女性在懷孕期間需要服用正規(guī)廠家的鈣片來補(bǔ)充鈣,一般就不會導(dǎo)致便秘。
另外,孕婦的腸胃蠕動會比較緩慢,會有便秘的癥狀。懷孕期間盡量不要做太多的運(yùn)動。多到室外,在陽光下活動。要注意合理補(bǔ)充營養(yǎng),要有多種選擇,要做到粗細(xì)搭配。多吃些蔬果,多飲水。懷孕5個月后要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。懷孕期間要嚴(yán)格遵守相關(guān)的產(chǎn)檢,必要時可以適當(dāng)吃葉酸片。
骨折吃碳酸鈣D3片好,建議遵醫(yī)囑服用。
在骨折后可以服用碳酸鈣D3片,維生素C膠丸,可以吃無花果,柑橘,獼猴桃等水果。在進(jìn)行補(bǔ)鈣之前,要先做好鈣的檢測,以明確是否有缺鈣。比如老年人和更年期的女性,都可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,骨折與骨質(zhì)疏松癥有很大的關(guān)聯(lián),因此在出現(xiàn)骨折后要注意補(bǔ)充鈣劑,避免骨質(zhì)疏松的出現(xiàn),在骨折的時候要注意多做一些功能訓(xùn)練。
甲亢患者吃無碘鹽較好,具體分析如下:
甲狀腺功能亢進(jìn)就是指甲狀腺激素分泌或合成不足而導(dǎo)致的機(jī)體功能亢進(jìn)。碘是合成甲狀腺激素的關(guān)鍵原料,甲亢患者應(yīng)服用無碘鹽,以防海鮮產(chǎn)品、高加碘鹽等,比如海產(chǎn)品、加碘鹽等,以免加重病情。甲亢患者還應(yīng)避免辛辣食物、煎炸、刺激性的食物。多吃維生素、營養(yǎng)成分高的食材,避免吸煙、喝酒等,同時還應(yīng)注意保持心情愉快,按時入睡。