腰疼艾灸以下位置最好：
艾灸能夠促進血液循環(huán)、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除濕，具有緩解腰痛的作用。病因、病癥不同，艾灸的位置也不同。如果是腰肌勞損、腰間盤突出導(dǎo)致的腰痛，可以選擇艾灸的穴位有隔俞穴、氣海穴、志軍穴、三陰交穴等。如果是腎虛導(dǎo)致的腰疼，可選擇關(guān)元穴、腎俞穴、太溪穴、然谷穴等穴位進行艾灸。建議患者在做完艾灸以后要做好身體的保暖，不要立即沐浴。

腰肌勞損艾灸一般是腰部穴位，腎俞、腰眼、大腸俞、關(guān)元俞、志室等，再加上腿上的委中、承山都行。艾灸治療腰肌勞損也只是暫時緩解癥狀，你應(yīng)該有感覺，艾灸過后當時是不痛了，但是過后疼痛依舊，所以艾灸不是治療的法子。

一般情況下，艾灸后腰疼，可能是由于灸感過強，導(dǎo)致神經(jīng)損傷所致，應(yīng)先排除灸后局部是否有過熱反應(yīng)，如疼痛較重，應(yīng)停止艾灸，否則可能加重患者痛苦。
艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之功效。中醫(yī)說不通則疼，如果患者艾灸后腰疼，說明病得到改善，正處于經(jīng)絡(luò)開通的過程中，建議繼續(xù)艾灸，治1-2個療程后，經(jīng)絡(luò)漸漸打通了，腰痛的癥狀也慢慢緩解。若腰疼始終未見改善，應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)院做進一步的檢查，以確定腰疼的原因，并對癥治療。

腰痛拔罐多位于腰部，腎腧，腰陽關(guān)等，還可以拔罐在華佗夾脊處，可以走罐，火罐定罐，下肢位于委中，委陽，懸鐘等膀胱經(jīng)處。腰痛還要做核磁共振確認有無拔罐禁忌，局部皮膚有無禁忌，拔罐要注意一天一次，陰天不做，感冒發(fā)熱或月經(jīng)期不做。腰痛可以配合做針灸按摩等，要求本人做增強腰背肌鍛煉，局部保暖，睡板床，倒退走路，飲食不要偏涼。

若為寒證，可在髂后上棘以下做艾灸，包括八髎穴、環(huán)跳穴以及位置靠上的腎俞穴、肝俞穴，達到溫腎養(yǎng)肝的功效。這個主要針對寒證，熱證要采用其他的治療方法，比如針刺療法。此外，三陰交位于內(nèi)踝上三寸，是三條陰經(jīng)相會之處，也是女性最大的保健穴位。

艾灸可以治好坐月子落下的腰疼。艾灸是治療腰疼的外治法。具有溫經(jīng)通絡(luò)的功效，還能活血化瘀。針對產(chǎn)后婦女的艾灸可散寒、益氣活血，緩解產(chǎn)婦各種身體不適癥狀。因為大多數(shù)婦女仍在哺乳，吃藥對孩子不好，所以艾灸是緩解腰部痛的好方法。