腰椎間盤突出的原因有外傷、扭傷，以及慢性退行性改變。腰椎間盤突出的病因分為內外兩類，其中最常見的就是退變，也就是衰老。是因為年紀大了，腰椎間盤逐漸衰老。腰椎的損傷和勞損是外因，多見于長期從事腰部前屈運動的人群，例如搬運疼痛等。很多時候，內在的因素才是最重要的，而外在的因素和內在的因素，也會互相影響。

腰椎間盤突出是由下列因素引起的：
第一，椎間盤變性是最根本的原因，髓核的退變以水分減少為主，同時由于失水而導致椎間失穩、松動等小范圍的病變，纖維環的退化以韌性下降為主。
第二，長期反復的外力會導致輕度的損傷，惡化的程度。
第三，椎間盤本身的解剖學缺陷。
第四，基因的影響。
第六，引發因素。除椎間盤變性外，某些因素可能會導致椎體間隙內的壓力驟增，從而導致髓核突出。

腰椎間盤的退行性變（增齡性變）、長期的慢性、急性損傷，遺傳因素都是腰椎間盤突出原因，故腰椎間盤突出與長期的開車有關系。長期的反復彎腰、扭轉腰部動作等就可能導致椎間盤損傷，引起腰椎間盤突出的發病。

腰椎間盤突出主要是，腰椎間盤變性及腰椎的退變引起來的，同時平時的勞累、彎腰干活及過度負重等都是可以加重癥狀的。如果癥狀輕微可以保守治療，同時注意保持良好的休息、切勿熬夜，避免過度勞累。

女性腰椎間盤突出，是因為經常穿高跟鞋，高跟鞋引起身體脊柱往前傾，導致受力不穩定，引起椎間盤突出。還有長時間坐著，處于坐位時椎間盤受壓力比站立，平躺時大得多，造成椎間盤突出。

腰椎間盤突出這種問題與腰椎蛻變，外傷都有關系，主要與勞累和慢性勞損，長時間彎腰負重活動所導致。常表現為下腰疼痛，下肢放射痛。需臥床休息，臥硬板床，止痛營養神經對癥理療，必要時手術治療。