肩周炎要注意休息，防止勞累，著涼等刺激。可以經常進行理療，烤電，針灸，艾灸，按摩等物理治療，促進康復，疼痛劇烈時也可以口服止疼藥物。但不建議長期服用。同時也要加強功能鍛煉。可以多做一些爬墻的運動等有利于康復，恢復是需要時間和過程的，不能著急。

肩周炎是一種慢性疲勞和感冒導致的一種無菌炎癥，主要是因為病人怕疼，不能活動肩關節，導致肩關節粘連，因此要加強休息，要加強身體的保護，不要做過激烈的重復的活動，同時還要進行蝎子爬墻和鐘擺運動，預防肩關節粘連，同時服用一些抗炎止痛的藥物，同時服用一些活血化瘀通絡止痛的藥物，比如塞來昔布膠囊、布洛芬顆粒等藥物。

肩周炎的病因和發病機制尚未完全明確，一般認為是滑膜炎和關節囊纖維化共同作用的結果。
肩周炎的主要病理變化為關節囊和周圍韌帶的慢性炎癥和纖維化。由于纖維化引起的軟組織的彈性下降，以及盂-肱關節的有效體積減少，這都是造成肩部活動受到限制的直接原因。
肩周炎大多發生在50歲左右的人群中，其中女性的發病率更高一些。

肩周炎可能是肩部因素、肩外因素等多種原因導致的，具體分析如下：
1.肩部因素：包括關節內與關節外兩組病變。關節內因素主要為肩關節骨折、脫位引起；關節外因素包括肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱粘連性腱鞘炎、岡上肌腱病變等。
2.肩外因素：任何引起肩部疼痛、肩關節活動受限的疾病，如前臂或腕部骨折行懸吊法治療，使肩關節活動受限、肌肉活動減少，導致肩周炎發生。

一般來說，肩周炎可能是年齡、寒冷刺激、勞累等因素形成的。
肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，大多發生在40歲以上中老年人，多見于體力勞動者。通常隨著年齡增長，肩關節周圍的韌帶以及滑膜和肌腱組織會出現退變和勞損，從而導致肩周炎。寒冷刺激、勞累等因素也可能導致肩部周圍軟組織出現慢性無菌性炎癥，從而誘發肩周炎。

肌和肌腱。可分兩層。外層為三角肌，內層為崗上肌、崗下肌、肩胛下肌和小圓肌四個短肌及其聯合肌腱。聯合肌腱與關節囊緊密相連，附著于肱骨上端如袖套狀，稱為旋轉肩袖或肩袖。肩袖是肩關節活動時受力最大結構之一，易于損傷。肱二頭肌長腱起于關節盂上方，經肱骨結節間溝的骨纖維隧，此段是炎癥好發之處。肱二頭肌短頭起于喙突，經盂肱關節內前方到上臂，受炎癥影響后肌肉痙攣，影響肩外展、后伸。