老人腰椎間盤突出主要是腰椎間盤變性及腰椎的退變引起來的，同時平時的勞累、彎腰干活及過度負重等都是可以加重癥狀的。治療的情況下如果癥狀輕微可以保守治療，應用藥物治療，同時注意休息，避免過度勞累久站久蹲久坐及彎腰干活。

腰椎間盤突出的原因是在椎間盤退變的基礎上，受到了外力因素的刺激，從而導致纖維環的破裂，致使其內的髓核突出，刺激神經根，從而引起的一系列臨床癥候群。而外傷、勞累及過度的彎腰干活等增加腰部負荷的運動都是可以加重，或者說是導致椎間盤突出的的發生。所以說椎間盤突出的內因就是椎間盤的變性，外因就是導致腰部負荷增加的各種原因及直接的外傷。

腰椎間盤突出病因尚未明確，主要與椎間盤退變、長期負重、外傷以及遺傳等因素有關。椎間盤是一個缺乏血供、營養不良的組織，退變、老化是不可避免的。青春期就已經開始衰老，腰椎間盤的老化會導致腰椎間盤失水，對壓力的耐受性降低，長期的身體重量會導致椎間盤向外凸出。椎間盤組織的衰老是椎間盤突出的主要因素。長期的俯臥、坐姿、坐姿都會給頸椎間盤和腰椎間盤帶來很大的壓力。

腰間盤輕度突出是與工作是有一定關系的，工作是需要長期對著電腦工作，沒有怎么運動，而且是一直坐著的。平時還是要多運動，可以按摩疼痛的部位，還有就是要預防不要有頸椎病，因為是要長期對著電腦工作的。

問題分析：你好；根據你的情況，在出現腰椎間盤突出的情況，這可能是由于長期過度的勞累，出現腰部纖維環突出，壓迫脊神經根癥狀，出現肢體部位麻木及疼痛的情況
意見建議：在平時避免精神緊張，并合理休息，并建議給予營養神經的藥物治療，以緩解病變，并給予腰部的按摩及理療，以緩解病變

指導意見：可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。