這個(gè)可能是因?yàn)楹推綍r(shí)的這種運(yùn)動(dòng)是有著一定的關(guān)系的，也可能是因?yàn)闆](méi)有休息好總是容易復(fù)發(fā)，多方面的因素所造成，平時(shí)的時(shí)候還是要注意一下運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)于劇烈還是要進(jìn)行一些護(hù)理和保養(yǎng)，在飲食方面也要進(jìn)行一些調(diào)理，做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，提高身體素質(zhì)。

肩關(guān)節(jié)脫位后需完善檢查，麻醉狀態(tài)下需手法復(fù)位且愈早愈佳。
復(fù)位后還需支具固定3~4周，使受損軟組織完全康復(fù)。如肩關(guān)節(jié)脫位時(shí)間較長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作，磁共振檢查需完善，如有手術(shù)指征則需盡快接受手術(shù)治療。
術(shù)后1個(gè)月左右可以恢復(fù)正常功能，2-6個(gè)月后就會(huì)達(dá)到穩(wěn)定骨折位置的要求�；颊哌�應(yīng)該定期復(fù)查關(guān)節(jié)面是否有松動(dòng)、畸形等情況，以便于及時(shí)治療。

肩部脫位需要先確定是否存在有合并的骨折，而對(duì)于單一的肩部脫位，則需在麻痹后進(jìn)行復(fù)位。
由于肩部有彈力的固定，導(dǎo)致肩部肌肉繃緊，難以進(jìn)行復(fù)位，容易加重病人的痛楚，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致骨折，因此，應(yīng)采用神經(jīng)阻斷的方法進(jìn)行手術(shù)。該方法有：手拉足蹬法、椅背法、拔伸托入法、懸吊法等。其中，腳踏技術(shù)由一個(gè)人來(lái)進(jìn)行，操作簡(jiǎn)單有效。在復(fù)位后，至少3個(gè)星期內(nèi)要保持良好的姿勢(shì)。

手肩關(guān)節(jié)脫位需要根據(jù)脫位的具體情況來(lái)治療。
手肩關(guān)節(jié)脫位不伴有嚴(yán)重的骨折、神經(jīng)、肌肉等損害，首先要進(jìn)行手法復(fù)位，然后進(jìn)行懸吊。隨著年齡的增長(zhǎng)，懸吊的時(shí)間也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化，30歲之前的病人，今后要進(jìn)行更多的肢體運(yùn)動(dòng)，比如肩部脫位，最起碼要三個(gè)星期以上，以便有足夠的時(shí)間來(lái)修補(bǔ)傷口，防止復(fù)發(fā)。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，再發(fā)生的肩部脫位會(huì)逐漸降低，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，在一星期以后要積極的進(jìn)行一些活動(dòng)，可以降低肩膀的僵直。另外還要進(jìn)行一些相應(yīng)的肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉，在懸掛患肢的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑黾又獠亢屯蟛康倪\(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)的僵直，還要注意增強(qiáng)上臂和肩關(guān)節(jié)的收縮，從而降低肌肉的萎縮。手肩關(guān)節(jié)脫位要三個(gè)多月才能進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，而要想恢復(fù)到完全的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，則要16個(gè)星期，即4個(gè)多月。

如果是肩關(guān)節(jié)受傷，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)脫位，在進(jìn)行手法復(fù)位的時(shí)候，如果失敗需要采用手術(shù)治療。
如果沒(méi)有辦法將脫位的關(guān)節(jié)重新回到原來(lái)的位置，那么就是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)附近的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到了創(chuàng)傷，導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊不能牽張，導(dǎo)致復(fù)位失敗。如果有這樣的癥狀，可以在麻醉的作用下進(jìn)行關(guān)節(jié)的復(fù)位，通常使用臂叢神經(jīng)的麻醉，從而放松患者的肩關(guān)節(jié)部分的韌帶和關(guān)節(jié)囊，然后進(jìn)行復(fù)位手術(shù)。如果出現(xiàn)了肩部脫位，如果沒(méi)有成功的話，就需要進(jìn)行麻醉劑的治療。

肩關(guān)節(jié)脫位一天二次可以通過(guò)手法復(fù)位來(lái)恢復(fù)，必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。
肩部脫位后，可以進(jìn)行手法復(fù)位，通常要將上肢懸吊三周制動(dòng)，這樣關(guān)節(jié)囊韌帶才能恢復(fù)。第一次脫位后，不按照醫(yī)生的要求進(jìn)行懸吊，關(guān)節(jié)囊韌帶沒(méi)有完全恢復(fù)，很容易導(dǎo)致習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位，一天脫位2~3次。這種情況，保守治療是無(wú)效的，需要手術(shù)，將還沒(méi)有完全愈合的關(guān)節(jié)囊韌帶，重新固定。