可以拍個片子，那么就是可以明確的了，這是個不同的疾病，一個是頸椎的問題，一個是肩關節的問題的了，部位也是不同的了。頸椎病和肩周炎可以是相互影響的，但是肩周炎，不會影響到手指頭，也很少產生麻木，還是考慮頸椎病。
頸椎病和肩周炎的區別主要表現在很多方面：
第一，可以根據肩痛的特征來區別，頸椎病初期癥狀一般僅表現為頸、肩、背部的不適，隨著疾病的加劇，會有放射性的疼痛，并且手臂會出現麻木感。
第二，就是根據疼痛的類型來區分，例如頸椎病的疼痛表現為放射型，有時還會伴隨著麻痛，這種情況下也會表現為頸部的僵直，而肩周炎則是鈍痛和酸痛，一般都是在肩膀部位。
肩周炎可能是頸椎病的一個合并癥，或者是并發癥。
肩周炎頸椎病運動治療有手指攀爬墻壁、上肢繞脖子、對墻畫圈等。
1.手指攀爬墻壁：用手觸摸前方的墻壁，由下往上，用手指和中指輪流往上爬，直到可以承受的高度時，留下一個標記，下次再往上爬。
2.上肢繞脖子：當放松的時候，雙手一左一右的繞著脖子，可以防止和治療肩周炎。
3.對墻畫圈：面對著墻，把胳膊伸得筆直，在墻上畫圈。多做這個動作，對于治療肩周炎有很好的效果。
如果出現肩周炎、頸椎病等，應考慮為頸型頸椎病，首先，身體姿勢必須主動地擺正，忌長期一姿，切忌長期反復做某種運動，所用枕頭不宜過高、過軟，可用活血中藥熱敷燙洗。同時，也不要長期久坐不動，經常站在床上或椅子上休息，或者是在室內走動。能打羽毛球，游泳這類體育運動鍛煉，適當做頸椎保健操的功能鍛煉，也可做肩關節前屈，后伸，內收等動作、外展功能鍛煉等。
此外，如果癥狀嚴重，則應該及時前往醫院就診治療。
頸椎病、肩周炎可以進行以下鍛煉：
患者需要避免玩手機，伏案工作等長期低頭做事的情況，而且可以在低頭工作一段時間后適當的進行頸部的環轉活動或者畫米字活動，可以起到拉伸頸肩部的肌肉的作用。另外，患者還可以做8段錦，太極運動和及羽毛球乒乓球等運動，都對頸椎病有好處。
另外，患者還要飲食清淡，避免食用辣椒等辛辣、刺激等食物，不要熬夜，保持好的心情。